Гипнопутеводитель: Спокойствие, только спокойствие!

5,0 26 участников

О чём курс

Для обретения контроля над состоянием достаточно просто прослушивать аудиосессии — никакой активной работы или домашних заданий не требуется. Курс построен на методах гипнотерапии, которые позволяют перенастроить внутренние реакции на стресс. Вы освоите навыки быстрого засыпания, глубокого физического расслабления и эффективной визуализации, что критически важно для реализации личных целей. Материал помогает научиться сохранять самообладание в критических ситуациях, прорабатывать тревожные воспоминания и стабилизировать психоэмоциональный фон, что благоприятно сказывается на пульсе, артериальном давлении и общем самочувствии.

Программа обучения

  • Точной программы нет.
  • Примерный план аудиокурса:
    • Техники для мгновенного физического расслабления и снятия хронического напряжения.
    • Гипнотические сессии для настройки быстрого засыпания.
    • Практики развития навыка визуализации.
    • Упражнения по проработке тревожных воспоминаний и нейтрализации стресса перед грядущими событиями.
    • Техники доступа к «забытым» воспоминаниям и структурирования внутреннего мира.
    • Работа с эмоциональным состоянием: обретение уверенности и внутренней устойчивости.
Складчина создана 9 августа 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
170 ₽ 1 400 ₽