Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Как остановить ухудшение зрения и избавиться от катаракты, глаукомы и др. болезней глаз Можно купить
40 ₽ 450 ₽ −91%
1.3 (3)
Оплатили 81

Как остановить ухудшение зрения и избавиться от катаракты, глаукомы и др. болезней глаз

Светлана Костанда
Алгоритм успешного шоппинга Можно купить
96 ₽ 1 987 ₽ −95%
1.3 (3)
Оплатили 67

Алгоритм успешного шоппинга

Оксана Денисова
Д
Можно купить
80 ₽
1.3 (3)
Оплатили 104

Дыхательная гимнастика для оздоровления опорно-двигательного аппарата

Сергей Зинатулин
Penisbuilding 2.0 Можно купить
108 ₽ 2 970 ₽ −96%
1.3 (3)
Оплатили 79

Penisbuilding 2.0

К
Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
1.3 (4)
Оплатили 63

Как подобрать витамины без анализов

Simply4joy
Гардероб ребенка на новый учебный год Можно купить
152 ₽ 595 ₽ −74%
1.2 (5)
Оплатили 12

Гардероб ребенка на новый учебный год

Таша Строгая
Терапевтическое тейпирование Можно купить
408 ₽ 14 990 ₽ −97%
1.2 (5)
Оплатили 84

Терапевтическое тейпирование

Медицинские мифы: от косметологии до БАДов Можно купить
254 ₽ 500 ₽ −49%
1.0 (1)
Оплатили 9

Медицинские мифы: от косметологии до БАДов

Анна Болдышева
Как вкусно похудеть без диет и голода Можно купить
280 ₽ 1 490 ₽ −81%
1.0 (1)
Оплатили 10

Как вкусно похудеть без диет и голода

Денис Мгеладзе
Чемпионское комбо: шведский + спортивный массаж Можно купить
1 450 ₽ 4 490 ₽ −68%
1.0 (1)
Оплатили 8

Чемпионское комбо: шведский + спортивный массаж

Ольга Заферида
Гайд по женской онкологии Можно купить
80 ₽ 200 ₽ −60%
1.0 (2)
Оплатили 28

Гайд по женской онкологии

Юлия Крушанова
Худсовет. Осень-зима 2025/26 Можно купить
482 ₽ 2 000 ₽ −76%
1.0 (1)
Оплатили 12

Худсовет. Осень-зима 2025/26

Ольга Родькина
Есть можно: инструкция по жизни с диабетом Можно купить
432 ₽ 3 500 ₽ −88%
1.0 (1)
Оплатили 15

Есть можно: инструкция по жизни с диабетом

Максим Кузнецов
ЗОЖные печенюшки на скорую руку Можно купить
80 ₽ 1 499 ₽ −95%
1.0 (1)
Оплатили 85

ЗОЖные печенюшки на скорую руку

Сергей Леонов
ПП не помогло. Карнивор решение проблем Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
1.0 (1)
Оплатили 21

ПП не помогло. Карнивор решение проблем

Валерий Подрубаев
ПроЗрение Можно купить
88 ₽ 3 490 ₽ −97%
1.0 (1)
Оплатили 107

ПроЗрение

Байкалдар
Мифы о жиросжигании и похудении Можно купить
208 ₽ 2 000 ₽ −90%
1.0 (1)
Оплатили 28

Мифы о жиросжигании и похудении

Валерий Подрубаев

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.