Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
М
Серия · 4 выпуска
306 ₽ 6 500 ₽ −95%
2.0 (1)
Оплатили 50

Мьюинг: методика естественной гармонизации лица

Анна Ахметшина
Курс эротического массажа с техниками для возбуждения Можно купить
376 ₽ 9 900 ₽ −96%
2.0 (1)
Оплатили 60

Курс эротического массажа с техниками для возбуждения

Виталий Аэра
Дефицит железа и гипоксия Можно купить
100 ₽ 500 ₽ −80%
2.0 (1)
Оплатили 24

Дефицит железа и гипоксия

Анна Холодова
Интенсив «Твердый банан» Можно купить
138 ₽ 1 360 ₽ −90%
2.0 (1)
Оплатили 32

Интенсив «Твердый банан»

Дмитрий Свиридов
Неалкогольное ожирение и другие проблемы печени Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%
2.0 (1)
Оплатили 46

Неалкогольное ожирение и другие проблемы печени

Валерий Подрубаев
Тряска Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
2.0 (2)
Оплатили 63

Тряска

Мария Амбург
Секретные улучшения экзопланеты (морфическое поле) Можно купить
216 ₽ 1 140 ₽ −81%
2.0 (1)
Оплатили 18

Секретные улучшения экзопланеты (морфическое поле)

MEF Dynamics
Тренировки дома без оборудования Можно купить
232 ₽ 1 990 ₽ −88%
2.0 (1)
Оплатили 24

Тренировки дома без оборудования

Артем Морозов
Интимное омоложение Можно купить
2 850 ₽ 17 900 ₽ −84%
2.0 (1)
Оплатили 14

Интимное омоложение

Ольга Тара
Марафон 3 шага к острому зрению Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
2.0 (2)
Оплатили 37

Марафон 3 шага к острому зрению

Людмила Лазарева
Тренер нового поколения. Подвесные системы. Воркшоп Можно купить
360 ₽
2.0 (1)
Оплатили 27

Тренер нового поколения. Подвесные системы. Воркшоп

Антон Шапочка
План питания anti-age «Рыбный рацион» Можно купить
500 ₽ 2 600 ₽ −81%
2.0 (1)
Оплатили 6

План питания anti-age «Рыбный рацион»

Надя Шарк
Порядок на кухне Можно купить
306 ₽ 7 500 ₽ −96%
2.0 (1)
Оплатили 57

Порядок на кухне

Елена Мотова
М
Можно купить
488 ₽ 30 000 ₽ −98%
2.0 (1)
Оплатили 136

Ментальная неврология. 3 семинар

Алексей Кукевич
Восстановление зрения естественным способом Можно купить
80 ₽ 190 ₽ −58%
2.0 (1)
Оплатили 42

Восстановление зрения естественным способом

Елена Гладкова
Всё о желчеоттоке Можно купить
136 ₽ 4 900 ₽ −97%
2.0 (2)
Оплатили 96

Всё о желчеоттоке

Алина Еникеева
К
Можно купить
102 ₽
2.0 (1)
Оплатили 25

Как избавиться от живота

Марина Лиепис
Prosto.Конференция Можно купить
198 ₽ 3 790 ₽ −95%
2.0 (1)
Оплатили 49

Prosto.Конференция

Разрушитель грибков Можно купить
174 ₽ 4 200 ₽ −96%
2.0 (1)
Оплатили 62

Разрушитель грибков

Sigh Energy

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.