Восстановление зрения естественным способом

2,0 42 участника

О чём курс

Постоянное напряжение, работа за монитором и отсутствие гигиены зрения приводят к его постепенному ухудшению — здесь предлагается набор техник для самостоятельной коррекции и профилактики. Курс помогает разобраться в физиологических и психосоматических причинах падения остроты зрения: от давления и глазных блоков до негативных психологических установок. Вы получите конкретный инструментарий для работы: от гимнастики для укрепления глазных мышц и техник массажа до медитативных практик. Материал подходит всем, кто хочет снизить утомляемость глаз, снять спазмы и научиться управлять состоянием своего зрения без радикальных вмешательств.

Программа обучения

  • Причины ухудшения зрения:
    • Отсутствие профилактики и гимнастики
    • Гигиена зрения (сухость, вирусы, бактерии)
    • Влияние нагрузки на глаза
    • Черепное и глазное давление
    • Негативные психологические программы
  • Практические инструменты:
    • 7 упражнений для профилактики остроты зрения
    • Методика диагностики и устранения блоков органов зрения
    • Упражнения для укрепления внутренних мышц глаз
    • Эффективные техники для расслабления глаз
    • Медитация «Восстановление зрения»
    • Техники массажа глаз
    • Упражнения на расширение периферийного зрения
Складчина создана 17 декабря 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 10

ЕГ Елена Гладкова Все материалы
80 ₽ 190 ₽