Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
С
Можно купить
96 ₽ 1 997 ₽ −95%
4.0 (5)
Оплатили 68

Секреты стройности древних китайских мастеров

З
Можно купить
204 ₽ 1 690 ₽ −88%
4.0 (1)
Оплатили 25

Золотой сборник курсов для мастера по наращиванию ногтей

С
Можно купить
100 ₽ 2 019 ₽ −95%
4.0 (3)
Оплатили 64

Самостоятельный и успешный ребенок, секреты воспитания

Наталья Непомнящая
У
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
4.0 (1)
Оплатили 77

Увеличение груди японским методом

Алена Соболь
Видео курс питания для здорового и красивого тела Можно купить
152 ₽ 1 800 ₽ −92%
4.0 (1)
Оплатили 34

Видео курс питания для здорового и красивого тела

Юрий Спасокукоцкий
З
Можно купить
120 ₽ 3 500 ₽ −97%
4.0 (3)
Оплатили 80

Здоровый позвоночник по системе Елены Плужник

Елена Плужник
Как быстро и легко научиться разбираться в искусстве Можно купить
80 ₽ 690 ₽ −88%
3.9 (10)
Оплатили 103

Как быстро и легко научиться разбираться в искусстве

Анастасия Постригай
Все про: печень и желчный Можно купить
98 ₽ 2 600 ₽ −96%
3.9 (8)
Оплатили 81

Все про: печень и желчный

Елена Корнилова
С
Можно купить
80 ₽ 1 450 ₽ −94%
3.9 (8)
Оплатили 99

Скандинавская ходьба. 3 простых шага

Журнал Gorni Magazine Можно купить
96 ₽ 1 000 ₽ −90%
3.9 (7)
Оплатили 40

Журнал Gorni Magazine

Юлия Горни
Ф
Можно купить
80 ₽
3.8 (6)
Оплатили 227

Физра для лица. Стоп отек. Осанка. Шея

Катерина Кон
С
Можно купить
92 ₽ 5 900 ₽ −98%
3.8 (6)
Оплатили 182

Синдром хронической усталости

Денис Бурхаев
Живая, Первозданная вода своими руками Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
3.8 (11)
Оплатили 249

Живая, Первозданная вода своими руками

Практика ранних утренних подъемов Можно купить
80 ₽
3.8 (5)
Оплатили 73

Практика ранних утренних подъемов

Мария Ледда
Д
Можно купить
80 ₽ 1 740 ₽ −95%
3.8 (10)
Оплатили 102

Деторождение в ба-цзы

Мария Осовцова
Перманентный макияж Можно купить
430 ₽ 5 243 ₽ −92%
3.8 (5)
Оплатили 29

Перманентный макияж

Rinat Levi

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.