Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Деловой стиль для бизнеса и карьеры Серия · 2 выпуска
146 ₽ 1 700 ₽ −91%
4.5 (2)
Оплатили 36

Деловой стиль для бизнеса и карьеры

Ирина Дельфей
К
Можно купить
106 ₽ 3 925 ₽ −97%
4.5 (4)
Оплатили 91

Как накапливать энергию и быть энергичным

Евгений Колесниченко
Руководство по спортивному питанию для атлетов, склонных к потере веса Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
4.5 (4)
Оплатили 53

Руководство по спортивному питанию для атлетов, склонных к потере веса

Сергей Сивец
Вечная молодость, или Минус 15 лет за 2 месяца Можно купить
124 ₽ 8 300 ₽ −99%
4.5 (12)
Оплатили 169

Вечная молодость, или Минус 15 лет за 2 месяца

Антиварикозный комплекс Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
4.5 (2)
Оплатили 88

Антиварикозный комплекс

Наталья Ливанова
Ж
Можно купить
114 ₽
4.5 (2)
Оплатили 33

Жизнь без геморроя

Валентин
С
Можно купить
220 ₽ 24 000 ₽ −99%
4.5 (15)
Оплатили 252

Стилист-имиджмейкер. Основы профессии

Марина Корнилова
Быстрое лечение простуды, гриппа, ОРВИ Можно купить
108 ₽ 4 900 ₽ −98%
4.5 (20)
Оплатили 126

Быстрое лечение простуды, гриппа, ОРВИ

Империя технологий
Методичка "Анализы. Элементарно" Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
4.4 (9)
Оплатили 137

Методичка "Анализы. Элементарно"

Мария Попова
К
Можно купить
80 ₽ 2 380 ₽ −97%
4.4 (7)
Оплатили 327

Косметическая соматика или эффект ботокса без ботокса

Дмитрий Спицын
М
Можно купить
124 ₽ 15 350 ₽ −99%
4.4 (7)
Оплатили 314

Матрицы Гаряева. Программа №7 «Женская линия»

Петр Гаряев
Г
Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
4.4 (7)
Оплатили 79

Гипно-ботокс, омоложение кожи

Магия женской маскировки Можно купить
104 ₽ 2 425 ₽ −96%
4.4 (7)
Оплатили 71

Магия женской маскировки

Татьяна Белявина
О
Можно купить
858 ₽ 24 000 ₽ −96%
4.4 (5)
Оплатили 62

Открытая психосоматика

Антон Антонов
Выбор витаминов и минералов. Важность их правильного сочетания между собой. Часть 1 Можно купить
80 ₽ 3 100 ₽ −97%
4.4 (5)
Оплатили 151

Выбор витаминов и минералов. Важность их правильного сочетания между собой. Часть 1

Алина Усаинова
О
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
4.4 (5)
Оплатили 132

Основы здоровья и иммунитета. Часть 1. Витамин D

Дарья Гусакова
К
Можно купить
154 ₽ 26 900 ₽ −99%
4.4 (25)
Оплатили 423

Комплект онлайн-курсов по визажу, колористике и оформлению бровей

Наталья Шик
Эпичные Руки Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
4.4 (5)
Оплатили 63

Эпичные Руки

Денис Борисов
Как привести себя в форму, если постоянно занят Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
4.3 (3)
Оплатили 47

Как привести себя в форму, если постоянно занят

Олег Зингилевский
Здоровый мужчина 2.0 Можно купить
194 ₽ 5 000 ₽ −96%
4.3 (3)
Оплатили 65

Здоровый мужчина 2.0

Андрей Егоров

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.