Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29897 курсов
Доступно сейчас
22326
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29897
П
Можно купить
374 ₽ 4 000 ₽ −91%
Оплатили 26

ПравИло - техника оздоровления

Бодричи
S
Можно купить
232 ₽ 14 000 ₽ −98%
Оплатили 140

SUNBRILLIANT. Снижение веса. Оздоровление. Детокс. (М)

Йога: Терапевтические укрепления Можно купить
94 ₽ 530 ₽ −82%
Оплатили 29

Йога: Терапевтические укрепления

Вячеслав Гуцалюк
Й
Можно купить
134 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 63

Йога и аюрведа для женского здоровья

Будь стройной Предзаказ
188 ₽ 490 ₽ −62%

Будь стройной

О
Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
Оплатили 39

Омоложение организма, лечение диабета и болезней сердца

А
Можно купить
166 ₽ 1 500 ₽ −89%
Оплатили 28

Аудиогипноз "Ваше совершенное тело"

Комплекты с секретами. Цикл онлайн мастер-классов Можно купить
186 ₽ 2 900 ₽ −94%
Оплатили 42

Комплекты с секретами. Цикл онлайн мастер-классов

Ольга Меньшикова
П
Можно купить
236 ₽ 3 190 ₽ −93%
Оплатили 35

Приводим давление в норму

Алексей Маматов
В
Можно купить
456 ₽ 20 000 ₽ −98%
Оплатили 98

Висцеральный массаж 2

Руслан Мушаилов
С
Можно купить
210 ₽ 1 990 ₽ −89%
Оплатили 27

Свадебный макияж. Часть 2. Сложные образы

Ирина Гришина
Открытое сердце, Очищение, Цигун, Книги Предзаказ
840 ₽ 6 000 ₽ −86%

Открытое сердце, Очищение, Цигун, Книги

Увеличение и стимуляция роста волос на голове. Radionic Program Можно купить
80 ₽ 4 000 ₽ −98%
Оплатили 217

Увеличение и стимуляция роста волос на голове. Radionic Program

Ч
Можно купить
80 ₽ 2 040 ₽ −96%
Оплатили 98

Частоты для стимулирования молодости и здоровья

У
Можно купить
80 ₽ 1 300 ₽ −94%
Оплатили 99

Усиление мозговой деятельности

Л
Можно купить
128 ₽ 1 190 ₽ −89%
Оплатили 33

Лифтинг-меню: как помолодеть с пользой для здоровья

Ирина Черненко
Т
Предзаказ
927 ₽ 17 000 ₽ −95%
Оплатили 22

Тейпирование. Тестирование мышц

Введение в Йогу. Организация жизни. Часть 2 Можно купить
176 ₽ 6 660 ₽ −97%
Оплатили 94

Введение в Йогу. Организация жизни. Часть 2

Центр «Шива»
Введение в Йогу. Организация жизни Можно купить
152 ₽ 5 700 ₽ −97%
Оплатили 96

Введение в Йогу. Организация жизни

Центр «Шива»
Марафон здоровья Предзаказ
345 ₽ 1 000 ₽ −66%

Марафон здоровья

Аня Ахимса
Мастер-классы марафона Ты достойна Можно купить
108 ₽ 1 955 ₽ −94%
Оплатили 58

Мастер-классы марафона Ты достойна

IDEA-class

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.