Введение в Йогу. Организация жизни

Древние ведические и тантрические принципы помогают выстроить ежедневную рутину, которая поддерживает физическое здоровье и осознанность. В материале разбираются неочевидные связи между состоянием зубов и общим самочувствием, а также техники гигиены, такие как Джихва Дхаути для очистки языка. Вы узнаете, как правильно организовать сон, чтобы восстановление организма проходило максимально эффективно в соответствии с традиционными учениями.