Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29877 курсов
Доступно сейчас
22322
На стадии сбора
7526
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29877
П
Предзаказ
1 498 ₽ 12 360 ₽ −88%
Оплатили 10

Пилатес. Профессиональный базовый курс

Воспалительные заболевания половых органов Можно купить
120 ₽ 1 200 ₽ −90%
Оплатили 35

Воспалительные заболевания половых органов

Ирина Жгарева
Выделения из влагалища. Как правильно лечить, чтобы не навредить здоровью Можно купить
86 ₽
Оплатили 54

Выделения из влагалища. Как правильно лечить, чтобы не навредить здоровью

Ирина Жгарева
П
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 98

Позвоночник: сгибание, разгибание, скручивание

Наталья Королёва
Настоящая медитация 2. Дхьяна Йога Можно купить
164 ₽ 4 560 ₽ −96%
Оплатили 72

Настоящая медитация 2. Дхьяна Йога

Центр «Шива»
Криотерапия. Лечение холодом Можно купить
110 ₽
Оплатили 15

Криотерапия. Лечение холодом

А. Оршанская
Боли в животе — ваш тревожный сигнал о 10000 болезней Можно купить
86 ₽ 1 950 ₽ −96%
Оплатили 79

Боли в животе — ваш тревожный сигнал о 10000 болезней

Елена Куча
У
Предзаказ
214 ₽ 1 350 ₽ −84%
Оплатили 10

Укороченная уздечка языка. Растягивать или резать

Аудиотехнология "Заклинание - На Деньги" Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
Оплатили 115

Аудиотехнология "Заклинание - На Деньги"

Империя технологий
С
Можно купить
108 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 82

Стройное и красивое тело с йогой

Елена Сидерская
Н
Серия · 4 выпуска
222 ₽ 1 990 ₽ −89%
Оплатили 10

Набор мышечной массы на сыроедении

Арсен Маркарян
А
Можно купить
132 ₽ 2 816 ₽ −95%
Оплатили 61

Аюрведа. Процедура очищения печени и желчного пузыря

Центр «Шива»
И
Предзаказ
247 ₽ 1 000 ₽ −75%

Использования аппаратов для миофункциональной коррекции

Ф
Предзаказ
1 512 ₽ 6 000 ₽ −75%

Фасциальное двигательное тейпирование в логопедическом массаже

Й
Можно купить
182 ₽ 5 760 ₽ −97%
Оплатили 79

Йога Сутра Патанджали

Центр «Шива»
Й
Можно купить
194 ₽ 5 760 ₽ −97%
Оплатили 74

Йога Сутра Патанджали: Искусство изменения жизни

Центр «Шива»
Полный дизайн бровей в технике EreminaStyle Предзаказ
1 389 ₽ 15 000 ₽ −91%
Оплатили 11

Полный дизайн бровей в технике EreminaStyle

EreminaStyle
Быть стильной - просто, комплект Platinum Предзаказ
2 562 ₽ 10 500 ₽ −76%
Оплатили 5

Быть стильной - просто, комплект Platinum

С
Серия · 2 выпуска
80 ₽
Оплатили 51

Суперпресс & Плоский животик в домашних условиях 2.0

Сергей Белов
S
Предзаказ
320 ₽ 5 000 ₽ −94%
Оплатили 20

SUNBRILLIANT. Худеем вместе

SUNBRILLIANT
А
Можно купить
104 ₽ 3 840 ₽ −97%
Оплатили 107

Аюрведа о причинах проблем с системой пищеварения и способах избавления от них. Часть 1

Шива Вакья Сиддха Баба
Лайя Пранаяма. Часть 6 Можно купить
80 ₽ 2 050 ₽ −96%
Оплатили 104

Лайя Пранаяма. Часть 6

Центр «Шива»
Активатор роста волос Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
Оплатили 81

Активатор роста волос

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.