Курс «Набор мышечной массы на сыроедении»: все выпуски
Автор Арсен Маркарян
Все выпуски курса собраны на одной странице. Сравните даты, цены, содержание и отзывы, выберите нужный выпуск и оформите его отдельно. Выпуски со статусом «Можно купить» доступны для получения после оплаты.
Все выпуски курса
Каждый выпуск — самостоятельный материал. Откройте карточку, чтобы проверить состав материалов и условия получения.
Статусы и цены показаны отдельно для каждого выпуска и обновляются вместе с каталогом.
О курсе
Курс Арсена Маркаряна о наборе мышечной массы при питании сырой растительной пищей. Автор разбирает принципы перестройки тела, индивидуальные планы питания, восстановление нормального пищевого поведения, гормональную сторону вегетарианства и сыроедения, построение тренировок с учётом техники, включение отстающих мышц, тему лимфатических застоев и восстановление после нагрузок. Темы изложены как взгляд автора, их стоит сверять с рекомендациями врача или тренера.
Выпуска четыре: повтор, февраль 2016, октябрь 2015 и март 2015. Полный перечень тем приведён для февраля 2016, для остальных сверьте на страницах. Отзывы к февралю 2016 противоречивы: один хвалит советы по теме лимфы, сна и мышц, но находит подачу слишком быстрой; другой называет содержание поверхностным и без конкретики; третий видит информативный вводный вебинар, после которого хочется более конкретных материалов. Если вам нужна глубина, проверьте по программе выпуска, насколько подробно разобрана каждая тема.
Программа курса
По выпуску «Февраль 2016» — самому свежему из тех, где опубликована программа.
- Основные принципы перестройки тела
- Набор мышечной массы
- Восстановление нормального пищевого поведения
- Гормональная сторона вегетарианства и сыроедения
- Гормональная сторона
- Прикладное лечение лимфатических застоев
- Включение спящих, отстающих мышц
- Максимальное восстановление: избавление от мышечных болей и утомляемости
Чему научитесь
- Составлять индивидуальные планы питания на сыроедении для набора массы
- Выстраивать эффективные программы тренировок с учетом техники упражнений
- Использовать методы восстановления профессиональных спортсменов
- Активировать отстающие группы мышц
- Устранять лимфатические застои и мышечную утомляемость
Отзывы участников
Отзывы собраны со страниц всех выпусков. В каждой карточке видно, к какому выпуску относится оценка.
Материал супер, автор курса отлично подает информацию.
Мне понравился.
Материал понравился.
Курс ведет Арсен — один из немногих тренеров нового поколения, добившийся впечатляющих результатов. Его мнению стоит доверять.
Арсен знает свое дело.
Отличный материал про питание и тренировки для сыроедов, спикер как всегда на высоте!
Отличный курс. Большое количество полезных советов и рекомендаций за единицу времени. Материал по темам лимфы, сна и мышц очень актуален.
Подача материала слишком быстрая — как из пулемета, невозможно слушать без постоянных пауз для записей.
Автор курса не понравился, содержание поверхностное и без какой-либо конкретики. На вопросы об упражнениях при плоскостопии внятных ответов не последовало. Курс не стоит своих денег, жаль потраченного времени.
Получился информативный вводный вебинар: затронуты темы набора массы, правильного питания, очищения и восстановления сил. Курс понравился, хотелось бы изучить более конкретные материалы от автора.
пойдет
Пойдет!
Как купить и скачать курс
Покупать всю серию не нужно: оформление проходит на странице выбранного выпуска.
- 1
Выберите выпуск
Сравните период, цену, статус, содержание и отзывы.
- 2
Откройте карточку
Проверьте состав материалов и нажмите кнопку получения доступа.
- 3
Оплатите долю
Для предзаказа дождитесь завершения сбора; доступный выпуск уже готов к покупке.
- 4
Получите материалы
Инструкция придёт на почту, а заказ появится в разделе «Мои складчины».
Частые вопросы о серии
Можно ли купить курс «Набор мышечной массы на сыроедении» сейчас?
Да. Сейчас 3 выпуска доступны со статусом «Можно купить». Откройте карточку нужного выпуска, чтобы увидеть актуальную цену и получить доступ к оформлению.
Сколько выпусков курса «Набор мышечной массы на сыроедении» доступно?
В серии собрано 4 выпуска. Каждый выпуск оформляется отдельно: на этой странице можно сравнить дату, статус, цену, скидку, рейтинг и отзывы.
Как выбрать подходящий выпуск?
Начните со свежего выпуска, если нужна наиболее новая версия материала. Архивный выпуск стоит выбрать, если вам важны программа конкретного периода, его цена или отзывы участников. Подробное содержание находится на странице каждого выпуска.
Как скачать материалы после оплаты?
После оформления инструкция приходит на электронную почту, а доступ отображается в разделе «Мои складчины» на основной платформе — оттуда можно скачать материалы. Для выпуска в предзаказе они становятся доступны после завершения сбора.
Нужно ли покупать все выпуски серии?
Нет. Выпуски — самостоятельные материалы: можно купить только выбранную версию курса. Стоимость в карточке относится именно к одному выпуску, а не ко всей серии.