Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29910 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7554
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29910
Р
Можно купить
132 ₽ 1 970 ₽ −93%

Работающие техники и методики по уходу за собой - 2

И
Можно купить
250 ₽ 11 000 ₽ −98%
Оплатили 101

Имбилдинг

Пранаяма. Медитативно-дыхательная гармонизация Можно купить
40 ₽ 360 ₽ −89%
Оплатили 84

Пранаяма. Медитативно-дыхательная гармонизация

Вячеслав Гуцалюк
С
Можно купить
230 ₽
Оплатили 8

Секреты эффективного жиросжигания

Street Sport
Работа в команде: фотограф и визажист Можно купить
172 ₽ 990 ₽ −83%
Оплатили 20

Работа в команде: фотограф и визажист

Амлаб
С
Можно купить
242 ₽ 2 100 ₽ −88%
Оплатили 24

Скоростное моделирование ногтей гелем

Мария Болотова
Здоровая поясница Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 173

Здоровая поясница

Алена Мазур
М
Можно купить
988 ₽
Оплатили 13

Мудрое питание

Гибкость. Основы развития Можно купить
160 ₽ 1 200 ₽ −87%
Оплатили 25

Гибкость. Основы развития

К. Степин
Свадебные прически Можно купить
1 418 ₽ 15 000 ₽ −91%
Оплатили 23

Свадебные прически

Анна Комарова
Скорая арома помощь и другие Можно купить
112 ₽
Оплатили 54

Скорая арома помощь и другие

Вивасан
Китайская медицина. Вкус и органы пищеварения Можно купить
80 ₽ 960 ₽ −92%
Оплатили 69

Китайская медицина. Вкус и органы пищеварения

Лада Боровикова
С
Можно купить
170 ₽ 1 900 ₽ −91%
Оплатили 33

Свадебный макияж. 3 части

amlab.me
К
Можно купить
118 ₽ 500 ₽ −76%
Оплатили 21

Когнитивная стимуляция памяти: гипоталамус, области Брока и Вернике

Sapien Medicine
К
Можно купить
142 ₽
Оплатили 48

Как быть бодрым и наполненным энергией весь день

Алексей Хитров
Правила здоровой и долгой жизни. Краткий гид по долгой жизни Можно купить
80 ₽ 938 ₽ −91%
Оплатили 51

Правила здоровой и долгой жизни. Краткий гид по долгой жизни

Дэвид Агус
Т
Предзаказ
1 080 ₽ 6 000 ₽ −82%
Оплатили 7

Такие разные образы

IDEA-class
З
Предзаказ
4 075 ₽ 10 000 ₽ −59%
Оплатили 3

Законы построения художественного образа

IDEA-class
М
Можно купить
522 ₽ 12 000 ₽ −96%
Оплатили 52

Молодость и красота на основе ароматерапии

Мария Дроненко
Укрепление иммунитета методами восточной медицины Можно купить
80 ₽
Оплатили 44

Укрепление иммунитета методами восточной медицины

Юлия Ярославцева

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.