Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Специалист по лечебной физической культуре Предзаказ
0 ₽
Оплатили 4

Специалист по лечебной физической культуре

Л
Можно купить
130 ₽ 950 ₽ −86%
Оплатили 27

Лечение болезней опорно-двигательного аппарата методами Традиционной Китайской Медицины

Алексей Дворянчиков
Н
Можно купить
356 ₽
Оплатили 24

Натуральная и безопасная косметика

Алёна Эко
А
Предзаказ
1 685 ₽ 5 300 ₽ −68%
Оплатили 4

Аюрведическая кулинария 4

А
Предзаказ
1 348 ₽ 5 300 ₽ −75%
Оплатили 5

Аюрведическая кулинария 3

Экотесты: помады, минеральные пудры и скрабы для лица Можно купить
80 ₽ 650 ₽ −88%
Оплатили 46

Экотесты: помады, минеральные пудры и скрабы для лица

Кнопка "Антижор" Можно купить
84 ₽ 1 778 ₽ −95%
Оплатили 74

Кнопка "Антижор"

Т
Можно купить
80 ₽ 2 900 ₽ −97%
Оплатили 115

Тибетская программа Стальной пояс для укрепления мышц пресса и талии

Виктор Луганский
23-дневная программа полной трансформации и любви к себе Можно купить
452 ₽ 8 058 ₽ −94%
Оплатили 41

23-дневная программа полной трансформации и любви к себе

Екатерина Плотко
Здоровая спина. Восстановление структуры и функционала позвоночника Можно купить
80 ₽ 1 680 ₽ −95%
Оплатили 109

Здоровая спина. Восстановление структуры и функционала позвоночника

Т
Можно купить
192 ₽ 1 870 ₽ −90%
Оплатили 28

Техники иглоукалывания, манипуляции с иглами

Ван Вэй
Экотесты косметических средств для лица и средств интимной гигиены Можно купить
80 ₽ 790 ₽ −90%
Оплатили 50

Экотесты косметических средств для лица и средств интимной гигиены

С
Можно купить
80 ₽ 870 ₽ −91%
Оплатили 50

Сердце бегуна, ОФП, здоровые стопы

З
Предзаказ
1 745 ₽ 7 000 ₽ −75%
Оплатили 5

Здоровая Я

П
Можно купить
102 ₽
Оплатили 27

Психофизическая саморегуляция и стрессоустойчивость

Андрей Сидерский
С
Можно купить
134 ₽ 950 ₽ −86%
Оплатили 26

Сердце. Основные синдромы заболеваний и препараты для их лечения средствами ТКМ

Александр Дворянчиков
З
Можно купить
80 ₽ 1 350 ₽ −94%

Защити себя от опухолевых заболеваний, используя секреты Тибетской и Даосской йоги

Виктор Луганский
О
Можно купить
160 ₽ 1 500 ₽ −89%
Оплатили 29

Обувь и аксессуары: тенденции сезона 2018

Смотри Учись
Повышаем иммунитет. Избавляемся от простуды, астмы, аллергии Можно купить
80 ₽
Оплатили 60

Повышаем иммунитет. Избавляемся от простуды, астмы, аллергии

Виктор Луганский
Натуральная декоративная косметика. Выбираем лучшие бренды Можно купить
80 ₽ 750 ₽ −89%
Оплатили 66

Натуральная декоративная косметика. Выбираем лучшие бренды

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.