Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
М
Предзаказ
1 158 ₽ 2 500 ₽ −54%
Оплатили 3

Мужской зимний гардероб

Роман Медный
Весеннее пробуждение. Исцеляющее питание Можно купить
80 ₽ 930 ₽ −91%
Оплатили 75

Весеннее пробуждение. Исцеляющее питание

Оксана Зубкова
Г
Можно купить
270 ₽ 2 700 ₽ −90%
Оплатили 26

Гигиена и безоперационное лечение фимоза у мальчиков

Доступная андрология
О
Можно купить
296 ₽ 1 950 ₽ −85%
Оплатили 18

Оннури Су Джок и аурикулотерапия в практике

Т.Е. Соколова
Как создать свой Signature look + Обувь и сумки: парижские привычки Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%
Оплатили 59

Как создать свой Signature look + Обувь и сумки: парижские привычки

Виктория Лунина
Рождение аромотерапевта: Введение в клиническую аромотерапию. Блок 2. Малый практикум Можно купить
1 302 ₽
Оплатили 44

Рождение аромотерапевта: Введение в клиническую аромотерапию. Блок 2. Малый практикум

Александра Кожевникова
И
Можно купить
318 ₽ 15 415 ₽ −98%
Оплатили 109

Интегративная медицина. Часть 2

Лилия Воронкова
Т
Можно купить
296 ₽ 4 120 ₽ −93%
Оплатили 34

Техника иглоукалывания

Ван Вэй
С
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 43

Силовая тренировка в спорте высших достижений и в фитнесе

Андрей Антонов
Т
Можно купить
86 ₽ 500 ₽ −83%
Оплатили 31

Тренировки локальной мышечной выносливости в различных видах спорта

Андрей Антонов
И
Можно купить
158 ₽ 1 000 ₽ −84%
Оплатили 21

Избранные вопросы биохимии ЖКТ, использование в прикладной кинезиологии

Игорь Бондаренко
Гамин-Драматик: образы и стили Можно купить
430 ₽ 2 500 ₽ −83%
Оплатили 15

Гамин-Драматик: образы и стили

Татьяна
К
Можно купить
404 ₽ 6 400 ₽ −94%
Оплатили 37

Классическая Китайская Иглотерапия

Николай Куракин
Артем Фролов - Йогатерапия. Хатха- йога как метод реабилитации Предзаказ
804 ₽

Артем Фролов - Йогатерапия. Хатха- йога как метод реабилитации

Артем Фролов
Виртуозное владение телом. Развитие гибкости и пластичности в любом возрасте Можно купить
80 ₽ 495 ₽ −84%
Оплатили 250

Виртуозное владение телом. Развитие гибкости и пластичности в любом возрасте

Стиль Кадочникова
Н
Можно купить
170 ₽ 11 990 ₽ −99%
Оплатили 170

Новое Древо Плюс: Система оздоровления позвоночника

Аппаратный маникюр новое Предзаказ
2 422 ₽ 9 900 ₽ −76%

Аппаратный маникюр новое

Ускоритель Мозга Можно купить
160 ₽ 3 827 ₽ −96%
Оплатили 63

Ускоритель Мозга

Эрик Томпсон

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.