Трансформация тела
О чём курс
За 14 дней вы перестроите систему питания, движения и мышления, чтобы избавиться от хронической усталости и улучшить физическую форму. Автор делится личным опытом перехода от проблем со здоровьем к 6-часовому сну, силовым тренировкам и высокому уровню энергии в 40 лет. Внутри разбираются три ключевых фактора: принципы вегетарианского питания, оптимизация физических нагрузок и психологические установки для поддержания формы. Это практическая программа, ориентированная на внедрение привычек, которые помогают укреплять иммунитет и повышать общую выносливость организма.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- Модуль: Питание (принципы и подходы)
- Модуль: Движение (активность и спорт)
- Модуль: Мышление (настройка психологии и образа жизни)
- Практические задания по внедрению привычек (14 уроков по 20 минут)
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».