Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Хитрая Диета до 10% жира. Схема Жиросжигания. План Питания. Часть 1 Можно купить
152 ₽ 990 ₽ −85%
Оплатили 23

Хитрая Диета до 10% жира. Схема Жиросжигания. План Питания. Часть 1

Ярослав Брин
V
Можно купить
980 ₽ 21 000 ₽ −95%
Оплатили 2

VarganYoga 2.0 Авторская методика

Булыгин Максим
О
Можно купить
146 ₽ 2 600 ₽ −94%
Оплатили 50

ОРВИ/Грипп. Дети и взрослые

Владимир Попов
С
Можно купить
124 ₽ 4 990 ₽ −98%
Оплатили 108

Синдром дырявого кишечника: от теории к практике

Диляра Лебедева
З
Предзаказ
4 595 ₽ 7 400 ₽ −38%

Закрытый вебинар Химический и термический ожог. Восстановление ногтевой пластины

level_up_nails
Альтернативные методы стимуляции роста волос Можно купить
178 ₽ 1 290 ₽ −86%
Оплатили 23

Альтернативные методы стимуляции роста волос

Анастасия Сидорова
Цветы Можно купить
322 ₽ 690 ₽ −53%
Оплатили 8

Цветы

Исцеление лимфы Можно купить
80 ₽ 1 650 ₽ −95%
Оплатили 84

Исцеление лимфы

Юджиния Квант
Современный макияж с пигментами Можно купить
322 ₽ 3 500 ₽ −91%
Оплатили 27

Современный макияж с пигментами

Юлия Пищелина
А
Можно купить
198 ₽ 2 200 ₽ −91%
Оплатили 31

Активация творческих способностей

Андрей Патрушев
Экстренная помощь при боли в спине Можно купить
84 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 48

Экстренная помощь при боли в спине

Татьяна Дудина
Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени Можно купить
168 ₽ 890 ₽ −81%
Оплатили 19

Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени

Татьяна Дудина
Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей Можно купить
126 ₽ 890 ₽ −86%
Оплатили 27

Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей

Татьяна Дудина
Э
Предзаказ
889 ₽ 7 140 ₽ −88%
Оплатили 10

Энергия Огня: включаем свою сексуальность

Елена Фоеммель
N
Можно купить
468 ₽
Оплатили 58

NutriTREND: обновления и противоречия в нутрициологических концепциях

Алан Габи
А
Можно купить
282 ₽ 4 390 ₽ −94%
Оплатили 38

Аюрведическая косметология

Линда
П
Можно купить
354 ₽ 7 500 ₽ −95%
Оплатили 49

Психосоматика. Женское здоровье. Половая система

Игорь Мочалов
Продукты для снижения подкожного жира на диете Можно купить
108 ₽ 590 ₽ −82%
Оплатили 25

Продукты для снижения подкожного жира на диете

Ярослав Брин

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.