Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
М
Можно купить
154 ₽ 3 020 ₽ −95%
Оплатили 54

Мягкие техники работы с костями среднего отдела черепа

Игорь Атрощенко
Л
Можно купить
146 ₽ 3 020 ₽ −95%
Оплатили 57

Лечение нарушений сна через восстановление работы вегетативной нервной системы

Игорь Атрощенко
Бодифлекс с Алиной Шпак Можно купить
538 ₽ 3 000 ₽ −82%
Оплатили 12

Бодифлекс с Алиной Шпак

Алина Шпак
5
Можно купить
820 ₽ 4 900 ₽ −83%
Оплатили 13

5 ступеней восстановления иммунитета

Елена Шапаренко
Г
Можно купить
198 ₽ 1 500 ₽ −87%
Оплатили 23

Гид по разбору гардероба

Ольга Гюнтер
Как сохранить спину и бороться с сидячим образом жизни Можно купить
100 ₽ 190 ₽ −47%
Оплатили 12

Как сохранить спину и бороться с сидячим образом жизни

dima_fivex
Тренировка мышц тазового дня, поперечной и внутренних косых мышц живота Можно купить
80 ₽ 850 ₽ −91%
Оплатили 47

Тренировка мышц тазового дня, поперечной и внутренних косых мышц живота

Алёна Баландина
Д
Можно купить
1 592 ₽ 7 600 ₽ −79%
Оплатили 11

Дистанционное обучение эстетической косметологии

Учебный центр Статус
Женское здоровье. Секреты от природы Можно купить
50 ₽ 1 100 ₽ −95%
Оплатили 36

Женское здоровье. Секреты от природы

Оксана Мицкевич
Всегда на пике формы. Метод Ключ Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 66

Всегда на пике формы. Метод Ключ

Хасай Алиев
Фитооздоровление при заболеваниях почек, мочевого пузыря Можно купить
92 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 43

Фитооздоровление при заболеваниях почек, мочевого пузыря

Елена Корсун
Фитооздоровление при лёгочных заболеваниях Можно купить
102 ₽ 1 000 ₽ −90%
Оплатили 37

Фитооздоровление при лёгочных заболеваниях

Елена Корсун
Фитооздоровление при нарушениях работы нервной системы Можно купить
114 ₽ 1 100 ₽ −90%
Оплатили 35

Фитооздоровление при нарушениях работы нервной системы

Елена Корсун
Фитотерапия при детоксикации Можно купить
206 ₽ 2 500 ₽ −92%
Оплатили 33

Фитотерапия при детоксикации

Елена Корсун
Фитооздоровление при заболеваниях желудка и кишечника Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 53

Фитооздоровление при заболеваниях желудка и кишечника

Елена Корсун
Фитооздоровление при заболеваниях печени и поджелудочной железы Можно купить
82 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 50

Фитооздоровление при заболеваниях печени и поджелудочной железы

Елена Корсун
Фитооздоровление при инфекционных заболеваниях Можно купить
130 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 28

Фитооздоровление при инфекционных заболеваниях

Елена Корсун
Фитооздоровление при заболеваниях кожи Можно купить
118 ₽ 1 000 ₽ −88%
Оплатили 31

Фитооздоровление при заболеваниях кожи

Елена Корсун

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.