Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
О
Предзаказ
1 805 ₽ 14 990 ₽ −88%
Оплатили 8

Основы стилистики. Второй блок. Цвет. Вкус. Стиль

Таша Строгая
Акварель гель-красками и тату линии 1 уровень росписи Предзаказ
3 200 ₽
Оплатили 1

Акварель гель-красками и тату линии 1 уровень росписи

Дарья Зайцева
SLIM-массаж: Коррекция фигуры Можно купить
558 ₽ 3 900 ₽ −86%
Оплатили 17

SLIM-массаж: Коррекция фигуры

thai-profi-online
Тайский массаж лица Можно купить
308 ₽ 3 900 ₽ −92%
Оплатили 31

Тайский массаж лица

thai-profi-online
Грамотный фитнес без вреда для позвоночника - этап 1,2 Предзаказ
4 288 ₽ 17 900 ₽ −76%
Оплатили 5

Грамотный фитнес без вреда для позвоночника - этап 1,2

Александра Бонина
Как справиться с зависимостью от сладкого Можно купить
144 ₽ 900 ₽ −84%
Оплатили 23

Как справиться с зависимостью от сладкого

Евгения Меглинская
Онлайн-школа: Лучший доктор – ты сам. Выпуск 17 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 118

Онлайн-школа: Лучший доктор – ты сам. Выпуск 17

Неоглори
Как привести лицо в порядок после карантина Можно купить
286 ₽
Оплатили 7

Как привести лицо в порядок после карантина

Елена Романова
Гайдлайн для пациенток Акне у женщин Предзаказ
485 ₽ 1 600 ₽ −70%
Оплатили 5

Гайдлайн для пациенток Акне у женщин

Амина Пирманова
Лицевая гимнастика, осанка и тренажеры для красоты лица Можно купить
210 ₽
Оплатили 16

Лицевая гимнастика, осанка и тренажеры для красоты лица

Светлана Ковалева
Неспецифическая профилактика в условиях пандемии. Почему бадомания может быть опасна? Можно купить
254 ₽
Оплатили 13

Неспецифическая профилактика в условиях пандемии. Почему бадомания может быть опасна?

Анна Гусова
Иммунноэндокринология. Влияние гормонов на иммунитет. Иммунный паспорт Можно купить
118 ₽
Оплатили 31

Иммунноэндокринология. Влияние гормонов на иммунитет. Иммунный паспорт

Марина Жиленко
Гибкость и подтянутая фигура за 30 дней Предзаказ
2 320 ₽ 3 500 ₽ −34%

Гибкость и подтянутая фигура за 30 дней

Анна Давыдова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.