Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
А
Можно купить
116 ₽ 249 ₽ −53%
Оплатили 16

Аюрведа. Искусство жизни

Юрий Акимов
Идеальная фигура. Путь к счастью и гармонии с собой Можно купить
298 ₽
Оплатили 22

Идеальная фигура. Путь к счастью и гармонии с собой

Валерия Чекалина
Комплекс дыхательных практик Можно купить
200 ₽
Оплатили 9

Комплекс дыхательных практик

Михаил Федоров
Как сделать цифровую жизнь семьи безопасной, не отказываясь от интернета и удобных устройств Можно купить
126 ₽ 1 890 ₽ −93%
Оплатили 46

Как сделать цифровую жизнь семьи безопасной, не отказываясь от интернета и удобных устройств

Ирина Коваль
К
Можно купить
444 ₽ 7 498 ₽ −94%
Оплатили 39

Компрессионные синдромы позвоночника и конечностей

Людмила Васильева
Макияж для азиатского века Можно купить
396 ₽ 7 000 ₽ −94%
Оплатили 41

Макияж для азиатского века

Гоар Аветисян
Г
Можно купить
130 ₽ 950 ₽ −86%
Оплатили 27

Гипноз: Ложитесь спать раньше

Аудио-гипноз.рф
Н
Предзаказ
490 ₽ 3 300 ₽ −85%
Оплатили 9

Новейшая История Моды С 1900 года до наших дней

Зоя Звиняцковская
Тренинг по обретению свободы и силы воли Можно купить
446 ₽
Оплатили 12

Тренинг по обретению свободы и силы воли

Эрнест Нейман
Питание основа лечения заболеваний Предзаказ
1 328 ₽ 1 800 ₽ −26%
Оплатили 2

Питание основа лечения заболеваний

Алёна Лебедева
После родов. Полный Можно купить
1 100 ₽ 7 490 ₽ −85%
Оплатили 10

После родов. Полный

Алёна Лебедева
Полстар Пилатес - функциональные тренировки 28-29 Можно купить
180 ₽ 1 000 ₽ −82%
Оплатили 19

Полстар Пилатес - функциональные тренировки 28-29

Михаил Гурьев
С
Предзаказ
202 ₽ 730 ₽ −72%

Специальные протоколы питания при различных состояниях и заболеваниях АИП, АКД, LCHF

Ирина Мальцева
Ж
Предзаказ
618 ₽ 2 700 ₽ −77%
Оплатили 5

Женское здоровье. Экологично

Наташа Сведовая
К
Можно купить
330 ₽
Оплатили 21

Как постройнеть и не потерять лицо

Инна Сушкова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.