Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4445
Семинар про одевание для Плюс Сайз Можно купить
98 ₽ 2 100 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 68

Семинар про одевание для Плюс Сайз

Янина Цыбульская
О
Можно купить
332 ₽ 6 255 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 44

Окрашивание и восстановление бровей

Наталья Абрамова
Здоровый позвоночник и пластичная шея Можно купить
198 ₽ 1 590 ₽ −88%
5.0 (1)
Оплатили 24

Здоровый позвоночник и пластичная шея

Татьяна Маркелова
М
Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 85

Мини-курс "Кожа вокруг глаз"

В
Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 93

Восстановление зрения без очков и операций

Алик Муллахметов
Научись готовить полезные десерты и торты Можно купить
490 ₽ 8 305 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 39

Научись готовить полезные десерты и торты

Марина Мелконян
К
Можно купить
232 ₽ 7 570 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 78

Как сохранить здоровье и стать стройной в любом возрасте

Сергей Ли
Б
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
5.0 (3)
Оплатили 117

Базовый марафон для новичков

Анна Мельникова
SEKTACARE Можно купить
458 ₽
5.0 (4)
Оплатили 61

SEKTACARE

СЕКТА
Г
Можно купить
102 ₽ 1 500 ₽ −93%
5.0 (2)
Оплатили 50

Гардероб в стиле больших брендов. Романтический стиль

Ольга Меньшикова
Тело - враг или друг? Можно купить
80 ₽ 1 341 ₽ −94%
5.0 (10)
Оплатили 125

Тело - враг или друг?

Дарья Хэнсон
Основы прикладной кинезиологии в сфере фитнеса Можно купить
166 ₽ 3 000 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 49

Основы прикладной кинезиологии в сфере фитнеса

Дмитрий Кущик
П
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 59

Просто о суставах

Антон Епифанов
Ц
Можно купить
208 ₽ 6 433 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 75

Цифровой С60

Эрик Томпсон
Классический массаж Можно купить
192 ₽ 3 800 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 44

Классический массаж

Grand Secret
С
Можно купить
120 ₽ 2 990 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 61

Стретчинг Интенсив

Катя PoleStar
Пора "цвести"? Общеукрепляющий весенний цикл о детском здоровье Можно купить
162 ₽ 2 475 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 43

Пора "цвести"? Общеукрепляющий весенний цикл о детском здоровье

Суламифь Вольфсон
Микробиота тонкого кишечника. От простого к сложному Можно купить
158 ₽ 5 190 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 84

Микробиота тонкого кишечника. От простого к сложному

Андрей Тарасевич
Сбалансированное питание во время Великого поста. Меню на 30 дней Можно купить
80 ₽ 1 250 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 75

Сбалансированное питание во время Великого поста. Меню на 30 дней

veggie_video
П
Можно купить
80 ₽ 1 700 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 127

Плакаты по анатомии. Схемы взаимосвязей

UAPK

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.