Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
Лекция о кетогенной диете Можно купить
80 ₽ 2 130 ₽ −96%
4.8 (5)
Оплатили 89

Лекция о кетогенной диете

Мария Эммерих
М
Можно купить
132 ₽ 7 800 ₽ −98%
4.8 (5)
Оплатили 152

Макияж успешной девушки

Марина Мур
К
Можно купить
80 ₽ 8 500 ₽ −99%
4.8 (5)
Оплатили 346

Курс растяжки

Ляйсан Утяшева
Развитие гибкости тела Можно купить
80 ₽ 2 350 ₽ −97%
4.8 (15)
Оплатили 227

Развитие гибкости тела

Вячеслав Комаха
Управление красотой Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
4.8 (10)
Оплатили 219

Управление красотой

Юлия Сайфуллина
Секреты восточной медицины Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
4.8 (5)
Оплатили 137

Секреты восточной медицины

Галина Беляева
Ц
Можно купить
80 ₽
4.8 (5)
Оплатили 119

Цикл практических вебинаров по омоложению лица № 1

Юлия Манищенкова
Д
Можно купить
172 ₽ 6 900 ₽ −98%
4.8 (5)
Оплатили 100

Двухнедельный интенсив по похудению

Галина Гроссманн
П
Можно купить
94 ₽ 6 900 ₽ −99%
4.8 (5)
Оплатили 203

ПроЗрение: Как восстановить зрение и навсегда избавиться от очков

Алексей Маматов
Ф
Можно купить
138 ₽ 5 000 ₽ −97%
4.8 (10)
Оплатили 95

Фитнес-бикини в домашних условиях

И
Можно купить
398 ₽
4.8 (5)
Оплатили 74

ИНТЕРАУРА - Лечение и профилактика: Пародонтит

Интераура
Законы построения художественного образа. Второй базовый курс Можно купить
172 ₽ 10 000 ₽ −98%
4.8 (5)
Оплатили 141

Законы построения художественного образа. Второй базовый курс

IDEA-class
В
Можно купить
80 ₽ 1 600 ₽ −95%
4.8 (5)
Оплатили 90

Висцеральный массаж

Лариса Добаева
Аудиотехнология - Счастливая беременность Можно купить
136 ₽ 1 800 ₽ −92%
4.8 (5)
Оплатили 32

Аудиотехнология - Счастливая беременность

С
Можно купить
110 ₽
4.8 (15)
Оплатили 56

Система эффективного перехода на сыроедение 2.0

Денис Терентьев
С
Можно купить
98 ₽ 4 120 ₽ −98%
4.8 (5)
Оплатили 121

Супер Омоложение и Восстановление женского здоровья

Алёна Дмитриева
К
Можно купить
80 ₽ 1 250 ₽ −94%
4.8 (14)
Оплатили 182

Кислотно-щелочной баланс (PH) - основа жизни

Ирина Дудник
Чистая и здоровая кожа лица без черных точек Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
4.8 (9)
Оплатили 139

Чистая и здоровая кожа лица без черных точек

Анна Соловьева

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.