Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29851 курс
Доступно сейчас
22312
На стадии сбора
7510
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4445
Г
Можно купить
80 ₽ 3 840 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 144

Гормональная йога для женщин 2.0

У
Можно купить
134 ₽ 4 000 ₽ −97%
5.0 (5)
Оплатили 78

Учебник для целителей. Ираш Сатва Йога. Эликсир Арктурианских Фей

Альмин
Как навсегда избавиться от повышенного газообразования, запоров и обострений геморроя Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 55

Как навсегда избавиться от повышенного газообразования, запоров и обострений геморроя

Сергей Паничек
С
Можно купить
80 ₽ 2 050 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 104

Сила берегини. Гимнастика. 2 этап: 27 связок

Ксения Силаева
Интимная гимнастика. Энергоомолаживающий массаж лица Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (8)
Оплатили 107

Интимная гимнастика. Энергоомолаживающий массаж лица

Татьяна Кожевникова
З
Можно купить
80 ₽ 150 ₽ −47%
5.0 (2)
Оплатили 27

Здоровье своими руками

А
Можно купить
542 ₽
5.0 (1)
Оплатили 23

Аудиогипноз для увеличения мужского полового органа

С
Серия · 2 выпуска
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (3)
Оплатили 67

Стройность на автопилоте

Евгения Киселева
В
Можно купить
100 ₽ 7 000 ₽ −99%
5.0 (6)
Оплатили 191

Восточный точечный массаж

Елена Шведова
Advanced Mind Institute Можно купить
80 ₽ 560 ₽ −86%
5.0 (2)
Оплатили 90

Advanced Mind Institute

Lenny Rossolovski
П
Можно купить
222 ₽ 4 550 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 50

Питание на все 100%

Программа трансформации тела Можно купить
108 ₽ 3 000 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 83

Программа трансформации тела

Лана Ши
Принципы сочетания фактур и материалов Можно купить
144 ₽ 2 800 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 54

Принципы сочетания фактур и материалов

Анна Шарлай
И
Можно купить
96 ₽ 1 500 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 54

Излечение мастопатии

Алена Дмитриева
И
Можно купить
120 ₽ 1 500 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 40

Излечение эндометриоза

Алена Дмитриева
А
Можно купить
152 ₽ 1 200 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 26

Аудиогипноз - Ложитесь спать раньше

Николай Никитенко
Биорезонанс частот вознесения Можно купить
80 ₽ 682 ₽ −88%
5.0 (6)
Оплатили 53

Биорезонанс частот вознесения

Ленни Россоловски
Частоты 13 Можно купить
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 96

Частоты 13

Lenny Rossolovski
Л
Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
5.0 (3)
Оплатили 55

Лечим простуду без лекарств

Елена Смирнова
Bikini Body Guide Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 65

Bikini Body Guide

Kayla Itsines
Мультитренажер своими руками за 7 дней Можно купить
330 ₽
5.0 (2)
Оплатили 18

Мультитренажер своими руками за 7 дней

Артем Юрко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.