Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
С
Можно купить
118 ₽ 4 980 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 117

Секреты молодости лица

Секреты здоровья позвоночника Серия · 2 выпуска
80 ₽ 6 700 ₽ −99%
5.0 (6)
Оплатили 249

Секреты здоровья позвоночника

Вячеслав Смирнов
Вечный двигатель. Оздоровление сердечно-сосудистой системы Можно купить
100 ₽ 9 290 ₽ −99%
5.0 (1)
Оплатили 254

Вечный двигатель. Оздоровление сердечно-сосудистой системы

Алексей Маматов
Сборник книг по китайским практикам Можно купить
80 ₽ 1 330 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 67

Сборник книг по китайским практикам

Михаил Давыдов
П
Можно купить
80 ₽ 1 473 ₽ −95%
5.0 (6)
Оплатили 74

Педикюр. Идеальные ноготки и пяточки за 2 часа в месяц

Елена Дзык
Цветная карта вашего гардероба Можно купить
80 ₽ 2 200 ₽ −96%
5.0 (5)
Оплатили 122

Цветная карта вашего гардероба

Татьяна Белявина
Й
Можно купить
88 ₽ 1 500 ₽ −94%
5.0 (4)
Оплатили 61

Йога для начинающих

Зап
Нейротрансформинг. Здоровье, к которому мы не готовы Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 215

Нейротрансформинг. Здоровье, к которому мы не готовы

Олег Леконцев
Динамический самомассаж. Восстановление опорно-двигательного аппарата и внутренних органов Серия · 2 выпуска
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
5.0 (7)
Оплатили 173

Динамический самомассаж. Восстановление опорно-двигательного аппарата и внутренних органов

Алексей Кириллов
П
Можно купить
46 ₽ 400 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 26

Парные терапевтические вытягивания

Вячеслав Гуцалюк
С
Можно купить
354 ₽
5.0 (1)
Оплатили 42

Суфийские практики снижения веса

Алена Дмитриева
К
Можно купить
90 ₽ 5 650 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 181

Клиническая и профилактическая ароматерапия

Ульвия Голденбрук
Э
Можно купить
82 ₽
5.0 (3)
Оплатили 88

Элитное тело. Стройность без страданий

Лаура Росси
С
Можно купить
174 ₽ 4 300 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 64

Санскрит: Звучание и письменность деванагари

Алексей Рыбаков
1
Можно купить
180 ₽ 4 400 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 62

10 новых программ "Гибкая сила"

Юлия Зайченкова
Г
Можно купить
80 ₽ 2 700 ₽ −97%
5.0 (9)
Оплатили 116

Гимнастика для позвоночника. Начальная школа

Галина Дубинина
М
Можно купить
80 ₽ 1 774 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 133

Магия 29. Омоложение и работа с телом

Борис Моносов
И
Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 206

Изменение внешности. Красота. QEY: Квантовая вечная молодость

Александр Клинг
И
Можно купить
454 ₽ 12 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 60

Интераура: Лечение и профилактика бронхиальной астмы

Интераура

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.