Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29877 курсов
Доступно сейчас
22322
На стадии сбора
7526
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4445
Б
Можно купить
80 ₽
5.0 (2)
Оплатили 100

Быстрый старт к Энергии и Здоровью 2.0

Вячеслав Смирнов
Комплекс на пресс: упражнения, эффекты и техника безопасности Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 146

Комплекс на пресс: упражнения, эффекты и техника безопасности

Голтис
Дыхательный цигун Можно купить
80 ₽ 1 997 ₽ −96%
5.0 (5)
Оплатили 156

Дыхательный цигун

Женская гормональная гимнастика китайских императриц Можно купить
80 ₽ 870 ₽ −91%
5.0 (5)
Оплатили 65

Женская гормональная гимнастика китайских императриц

Виктория Рай
Гормональная коррекция после 40 лет Можно купить
190 ₽
5.0 (2)
Оплатили 150

Гормональная коррекция после 40 лет

psipraktik.ru
Л
Серия · 2 выпуска
126 ₽ 950 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 28

Легкие роды – здоровый малыш

Лариса Мелихова
Инструкция по применению человеческого организма Можно купить
80 ₽ 2 126 ₽ −96%
5.0 (9)
Оплатили 123

Инструкция по применению человеческого организма

У Цин Чжун
И
Можно купить
426 ₽ 12 000 ₽ −96%
5.0 (4)
Оплатили 64

ИНТЕРАУРА - Нормализация работы мочевыделительной системы - женская версия

Интераура
Р
Можно купить
132 ₽ 1 200 ₽ −89%
5.0 (1)
Оплатили 31

Расслабиться после работы

50 шагов к идеальному телу. Игры, в которые играют девочки Серия · 2 выпуска
80 ₽ 200 ₽ −60%
5.0 (1)
Оплатили 26

50 шагов к идеальному телу. Игры, в которые играют девочки

Катя Кукурузкина
П
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (5)
Оплатили 74

Похудение с помощью 12 активных точек китайской медицины

Неоглори
И
Можно купить
80 ₽
5.0 (3)
Оплатили 70

Исцеление2: Дождливый Полдень

Андрей Патрушев
Айки-Цигун V. Опорные столбы - метод укрепления сухожильно-мышечного каркаса Можно купить
80 ₽ 1 820 ₽ −96%
5.0 (11)
Оплатили 150

Айки-Цигун V. Опорные столбы - метод укрепления сухожильно-мышечного каркаса

Сергей Ли
К
Можно купить
80 ₽ 3 900 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 209

Курс по омоложению для женщин

Сурья намаскар. 10 уроков утреннего пробуждения Можно купить
80 ₽ 1 040 ₽ −92%
5.0 (4)
Оплатили 109

Сурья намаскар. 10 уроков утреннего пробуждения

Л
Можно купить
80 ₽ 3 400 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 154

Легкие упражнения с большим эффектом

Дарья Постникова
Комплекс вечернего энергетического наполнения Можно купить
80 ₽
5.0 (3)
Оплатили 70

Комплекс вечернего энергетического наполнения

Б
Можно купить
110 ₽ 2 575 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 70

Безопасная практика сухого голодания в домашних условиях

Анна Якуба
Восстановление энергетического баланса для выздоровления Можно купить
80 ₽ 300 ₽ −73%
5.0 (4)
Оплатили 47

Восстановление энергетического баланса для выздоровления

Ш
Можно купить
80 ₽
5.0 (1)
Оплатили 146

Школа здоровья. Эндокринная система

Ольга Бутакова
К
Можно купить
80 ₽ 1 170 ₽ −93%
5.0 (3)
Оплатили 94

Комплект массажных техник №2

К
Можно купить
80 ₽ 1 270 ₽ −94%
5.0 (5)
Оплатили 108

Комплект массажных техник №1

Безмятежность - Audio Serenity Можно купить
80 ₽ 1 065 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 55

Безмятежность - Audio Serenity

iAwake Technologies

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.