Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29897 курсов
Доступно сейчас
22326
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
И
Можно купить
80 ₽ 870 ₽ −91%
5.0 (4)
Оплатили 138

Идеальный шпагат за 30 дней

Оздоровительная физическая культура и спортивная адаптология Можно купить
112 ₽ 2 000 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 56

Оздоровительная физическая культура и спортивная адаптология

Виктор Селуянов
Т
Можно купить
222 ₽ 10 600 ₽ −98%
5.0 (6)
Оплатили 113

Травничество: целительство, волошба, свечи

Алёна Полынь
П
Можно купить
240 ₽ 4 999 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 51

Прокачка спортивных возможностей и личных качеств

Один Канал – Одна Точка Серия · 2 выпуска
80 ₽ 495 ₽ −84%
5.0 (1)
Оплатили 76

Один Канал – Одна Точка

Неоглори
Омоложение лица. Энергетический комплекс Можно купить
80 ₽ 2 970 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 177

Омоложение лица. Энергетический комплекс

Владимир Осипов
В
Можно купить
80 ₽ 1 565 ₽ −95%
5.0 (12)
Оплатили 83

Видеосеминар 2.1 для 2 курса обучения по прикладной кинезиологии

Людмила Васильева
Сборник книг о китайских практиках 3 Можно купить
96 ₽ 3 181 ₽ −97%
5.0 (5)
Оплатили 99

Сборник книг о китайских практиках 3

Михаил Давыдов
Массаж лица. Самомассаж лица Можно купить
80 ₽ 950 ₽ −92%
5.0 (11)
Оплатили 204

Массаж лица. Самомассаж лица

Наталья Жердева
И
Серия · 2 выпуска
318 ₽ 12 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 86

Интераура - Нормализация работы эндокринной системы

Интераура
Статодинамический практикум Можно купить
80 ₽ 950 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 34

Статодинамический практикум

Денчик
Зарядка для суставов: 300 лет жизни Можно купить
80 ₽ 950 ₽ −92%
5.0 (6)
Оплатили 173

Зарядка для суставов: 300 лет жизни

Вита Гордиенко
Э
Можно купить
186 ₽ 6 800 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 90

Этикет одежды и дресс-коды

IDEAclass
Игры пяти зверей. Пять упражнений для оздоровления внутренних органов Можно купить
80 ₽
5.0 (4)
Оплатили 84

Игры пяти зверей. Пять упражнений для оздоровления внутренних органов

Хуа То
Ж
Можно купить
80 ₽ 6 990 ₽ −99%
5.0 (5)
Оплатили 308

Жизнетонус

А
Можно купить
144 ₽ 8 000 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 141

Антистарение. Омоложение на клеточном уровне

В
Можно купить
80 ₽
5.0 (4)
Оплатили 153

Восстановление зрения. Компьютерные программы

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.