Зарядка для суставов: 300 лет жизни

5,0 173 участника

О чём курс

Всего 15–20 минут ежедневной практики Цигун позволяют снять мышечное напряжение в плечевом поясе и вернуть суставам подвижность. В основе курса лежит комплекс из 10 упражнений, направленных на бережную проработку опорно-двигательного аппарата и мягкий разогрев тела. Материал подходит тем, кто ищет способы быстро восстановить уровень энергии и избавиться от скованности движений без интенсивных нагрузок.

Программа обучения

  • Комплекс из 10 упражнений Цигун для суставов и плечевого пояса
Складчина создана 27 октября 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
80 ₽ 950 ₽