Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 4453
Очищение кормящей мамы и ребенка на живом питании Можно купить
176 ₽ 2 800 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 37

Очищение кормящей мамы и ребенка на живом питании

Кристина Хлыстова
И
Серия · 4 выпуска
242 ₽ 14 500 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 138

Имиджмейкер

Арт & Имидж
К
Можно купить
276 ₽ 2 000 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 20

Коррекция гелевых ногтей

Юлия Кузнецова
Магия денег 3 Можно купить
120 ₽ 5 870 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 131

Магия денег 3

Андрей Дуйко
С
Можно купить
104 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 85

Стань стройной, красивой, обаятельной

Хасай Алиев
Здоровье волос и кожи головы с помощью ароматерапии Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 144

Здоровье волос и кожи головы с помощью ароматерапии

Наталья Ишуткина
Сияние молодости: омолаживающая гимнастика для лица Можно купить
328 ₽ 9 297 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 65

Сияние молодости: омолаживающая гимнастика для лица

Екатерина Федорова
З
Можно купить
210 ₽ 7 600 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 87

Замуж за успешного мужчину

Н
Можно купить
100 ₽
5.0 (1)
Оплатили 65

Набираем мышечную массу на вегетарианстве и сыроедении

Эрнест Мелкумянц
Ц
Можно купить
80 ₽ 2 700 ₽ −97%
5.0 (3)
Оплатили 156

Цифровые ноотропы: Digital Energy Mandala

Как одеваться для мужчин: от свиданий до совместных выходов в статусе жены Можно купить
80 ₽ 693 ₽ −88%
5.0 (4)
Оплатили 46

Как одеваться для мужчин: от свиданий до совместных выходов в статусе жены

Татьяна Белявина
Алгоритм и принципы стилизации. Работа с художественным образом Можно купить
542 ₽ 13 500 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 56

Алгоритм и принципы стилизации. Работа с художественным образом

Анна Юханова
Основы Сат. Оси тела Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 184

Основы Сат. Оси тела

Алена Мазур
К
Можно купить
204 ₽ 3 170 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 41

Краниосакральная терапия. Коррекция после черепно-мозговых травм

Васильева
Градиент по-сухому и другие виды градиентов Можно купить
170 ₽ 2 650 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 43

Градиент по-сухому и другие виды градиентов

Татьяна Свобода
Цигун: 8 отрезков парчи Можно купить
142 ₽ 1 655 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 36

Цигун: 8 отрезков парчи

Эдуард Малахов
Мануальная терапия черепно-мозговых нервов Можно купить
122 ₽ 3 500 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 80

Мануальная терапия черепно-мозговых нервов

Жан-Пьер Барраль
Здоровое питание. Научный подход Можно купить
130 ₽ 6 795 ₽ −98%
5.0 (8)
Оплатили 136

Здоровое питание. Научный подход

Андрей Беловешкин
Ф
Можно купить
104 ₽ 800 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 33

Флористика на ногтях

Paris Nail

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.