Курсы по дыхательным практикам

Курсы о техниках дыхания, которые применяют для снижения напряжения и восстановления.

Дыхательные практики разные по интенсивности — от мягких успокаивающих техник до интенсивных гипервентиляционных протоколов, и у них разные правила безопасности. У интенсивных техник есть ограничения при беременности, сердечно-сосудистых заболеваниях, эпилепсии и ряде других состояний.

Стоит также обращать внимание на формат: одни курсы предполагают сопровождение инструктором в моменте, другие ограничиваются самостоятельным повторением по видео без обратной связи.

В каталоге: 850 курсов
Доступно сейчас: 609
На стадии сбора: 241
Стоимость участия: от 40 ₽
Средний рейтинг: 4.6 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Что уточнить до начала практики

Тип техники

Дыхательные практики разные по интенсивности — от мягких успокаивающих до интенсивных гипервентиляционных, уточните, какие именно разбирает курс.
Противопоказания

У интенсивных техник есть ограничения, например при беременности, сердечно-сосудистых заболеваниях или эпилепсии — проверьте, упоминает ли курс эти случаи.
Формат практики

Посмотрите, предполагает ли курс сопровождение инструктором в моменте или только самостоятельное повторение по видео без обратной связи.

Курсы в каталоге

Можно купить

80 ₽ 1 550 ₽ −95%

5.0 (5)

Оплатили 144

Боди-ДАО

Ольга Мира

Можно купить

80 ₽ 1 050 ₽ −92%

5.0 (9)

Оплатили 194

Восстановление работы дыхательных путей

Алик Муллахметов

Восстановление гормональной системы при помощи дыхания

Можно купить

80 ₽ 1 050 ₽ −92%

5.0 (4)

Оплатили 183

Восстановление гормональной системы при помощи дыхания

Алик Муллахметов

Можно купить

80 ₽ 200 ₽ −60%

5.0 (1)

Оплатили 49

Интимная гимнастика для женщин

Екатерина Смирнова

Можно купить

86 ₽ 993 ₽ −91%

5.0 (1)

Оплатили 47

Древние дыхательные практики восстановления здоровья

Лилия Осия

Можно купить

400 ₽ 12 900 ₽ −97%

5.0 (1)

Оплатили 73

2-я ступень 2015

Андрей Дуйко

Можно купить

80 ₽ 1 500 ₽ −95%

5.0 (8)

Оплатили 353

Здоровая эндокринная система

Алексей Маматов

Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Комплекс Сидя

Можно купить

80 ₽ 3 020 ₽ −97%

5.0 (11)

Оплатили 180

Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Комплекс Сидя

Александр Семенихин

Можно купить

136 ₽ 5 399 ₽ −97%

5.0 (4)

Оплатили 104

Айки-Цигун 1-5

Сергей Ли

Серия · 2 выпуска

86 ₽ 3 000 ₽ −97%

5.0 (5)

Оплатили 111

Омоложение лица

Александр Рязанов

Можно купить

80 ₽ 1 060 ₽ −92%

5.0 (3)

Оплатили 236

Висцеральный самомассаж живота - шаг 2. Диафрагмальное дыхание

Лилия Гарипова

Можно купить

102 ₽ 6 000 ₽ −98%

5.0 (7)

Оплатили 162

Калачакратантра йога, часть 2. Дыхательные циклы Саман

Андрей Дуйко

Можно купить

80 ₽ 770 ₽ −90%

5.0 (2)

Оплатили 114

Осознанное дыхание и Атлетическое тело

Можно купить

80 ₽ 1 570 ₽ −95%

5.0 (2)

Оплатили 124

Шесть Целительных Звуков. Даосское искусство возвращения молодости

Неоглори

Можно купить

80 ₽ 1 997 ₽ −96%

5.0 (5)

Оплатили 156

Дыхательный цигун

Базовый комплекс Славянской сухожильной гимнастики Ведасонь

Можно купить

80 ₽ 955 ₽ −92%

5.0 (1)

Оплатили 77

Базовый комплекс Славянской сухожильной гимнастики Ведасонь

Виктор Толстиков

Можно купить

80 ₽ 1 795 ₽ −96%

5.0 (8)

Оплатили 110

Айки-Цигун IV: Меридианная Гимнастика

Можно купить

94 ₽

5.0 (1)

Оплатили 47

Секреты долгоздравия

Галина Ештокина

Можно купить

150 ₽ 3 300 ₽ −95%

5.0 (2)

Оплатили 61

Дыхание

Каролина

Можно купить

202 ₽ 16 400 ₽ −99%

5.0 (11)

Оплатили 190

КайLas йога. Дыхательные упражнения Калачакратантры йоги. Часть 1

Андрей Дуйко

Можно купить

108 ₽ 15 075 ₽ −99%

5.0 (30)

Оплатили 355

Исцеление от боли

Алексей Маматов

Можно купить

114 ₽ 4 000 ₽ −97%

5.0 (1)

Оплатили 96

Особая техника осознанного энергетического дыхания

Можно купить

120 ₽ 3 337 ₽ −96%

5.0 (5)

Оплатили 77

Суфийские практики снижения веса

А. Дмитриева

Можно купить

290 ₽ 12 000 ₽ −98%

5.0 (4)

Оплатили 94

ИНТЕРАУРА - Продуктивный сон

Интераура

« 1 2 3 4 5 »

Авторы курсов: Дыхательные практики

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Безопасны ли интенсивные дыхательные техники для всех?

Нет, у некоторых техник есть противопоказания — перед интенсивной практикой стоит свериться со списком ограничений и при сомнениях проконсультироваться с врачом.

Можно ли заниматься дыхательными практиками при тревожности?

Мягкие техники часто используют для снижения напряжения, но при выраженной тревожности разумно сочетать это с работой со специалистом, а не полагаться только на курс.

Сколько времени нужно, чтобы заметить эффект от практики?

Ощущения индивидуальны — кто-то замечает изменения быстро, кому-то нужна регулярная практика дольше, курс не может гарантировать конкретные сроки.

Курсы по дыхательным практикам

Что уточнить до начала практики

Тип техники

Противопоказания

Формат практики

Курсы в каталоге

Боди-ДАО

Восстановление работы дыхательных путей

Восстановление гормональной системы при помощи дыхания

Интимная гимнастика для женщин

Древние дыхательные практики восстановления здоровья

2-я ступень 2015

Здоровая эндокринная система

Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Комплекс Сидя

Айки-Цигун 1-5

Омоложение лица

Висцеральный самомассаж живота - шаг 2. Диафрагмальное дыхание

Калачакратантра йога, часть 2. Дыхательные циклы Саман

Осознанное дыхание и Атлетическое тело

Шесть Целительных Звуков. Даосское искусство возвращения молодости

Дыхательный цигун

Базовый комплекс Славянской сухожильной гимнастики Ведасонь

Айки-Цигун IV: Меридианная Гимнастика

Секреты долгоздравия

Дыхание

КайLas йога. Дыхательные упражнения Калачакратантры йоги. Часть 1

Исцеление от боли

Особая техника осознанного энергетического дыхания

Суфийские практики снижения веса

ИНТЕРАУРА - Продуктивный сон

Авторы курсов: Дыхательные практики

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы