Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4052 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
442
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 3606
Гайд по витаминам доступным в РФ Можно купить
252 ₽ 990 ₽ −75%
Оплатили 13

Гайд по витаминам доступным в РФ

Кристина Ярцева
7 добавок, которые должны быть в ежедневном рационе успешного человека Можно купить
162 ₽ 990 ₽ −84%
Оплатили 22

7 добавок, которые должны быть в ежедневном рационе успешного человека

Антон Поляков
Исцеление кишечника Можно купить
288 ₽ 3 050 ₽ −91%
Оплатили 27

Исцеление кишечника

David Wong
Как справиться со стрессом Можно купить
274 ₽ 2 990 ₽ −91%
Оплатили 24

Как справиться со стрессом

Ася Казанцева
Автоматизированный жим лежа Можно купить
94 ₽ 300 ₽ −69%
Оплатили 9

Автоматизированный жим лежа

Morpheus Fields
Автоматические подтягивания Можно купить
120 ₽ 340 ₽ −65%
Оплатили 15

Автоматические подтягивания

Morpheus Fields
Автоматические приседания Можно купить
156 ₽ 310 ₽ −50%
Оплатили 12

Автоматические приседания

Morpheus Fields
Марафон дыхания. Легкие Можно купить
500 ₽ 3 500 ₽ −86%
Оплатили 6

Марафон дыхания. Легкие

Рашид Елагин
Хроническая усталость: стадии и методы коррекции. А также о стрессе и талии Можно купить
176 ₽ 3 000 ₽ −94%
Оплатили 46

Хроническая усталость: стадии и методы коррекции. А также о стрессе и талии

Юлия Крушанова
Выращивайте новые клетки мозга - восстановите свой мозг Можно купить
122 ₽ 880 ₽ −86%
Оплатили 27

Выращивайте новые клетки мозга - восстановите свой мозг

neowake Biofrequencies
П
Можно купить
294 ₽ 450 ₽ −35%
Оплатили 7

Присутствую в медиа, значит существую? Как селф-трекинг меняет нашу повседневность

Валерия Путинцева-Арданская
Рост волос Можно купить
754 ₽ 2 660 ₽ −72%
Оплатили 9

Рост волос

Sigh Energy
Т
Можно купить
208 ₽ 1 990 ₽ −90%
Оплатили 27

Таблетка от усталости

Ирина Баранова
Сияющая кожа Можно купить
84 ₽ 340 ₽ −75%
Оплатили 27

Сияющая кожа

Morpheus Fields
Лаборатория Адаптации Можно купить
114 ₽ 1 500 ₽ −92%
Оплатили 44

Лаборатория Адаптации

Олег Агапэ
Идеальный уровень сахара в крови Можно купить
518 ₽ 2 630 ₽ −80%
Оплатили 13

Идеальный уровень сахара в крови

Sigh Energy
Три ключа к секретам восточной медицины Можно купить
94 ₽ 490 ₽ −81%
Оплатили 27

Три ключа к секретам восточной медицины

Владимир Осипов
Мьюинг Можно купить
964 ₽ 2 200 ₽ −56%
Оплатили 6

Мьюинг

Sigh Energy

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.