Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4054 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
444
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 3606
С
Можно купить
282 ₽ 3 990 ₽ −93%
Оплатили 35

Сибирская регенерация: Мягкое сухое голодание

Руслан Дудник
Волшебная весна Можно купить
392 ₽ 2 600 ₽ −85%
Оплатили 17

Волшебная весна

Этель Аданье
К
Можно купить
150 ₽ 1 500 ₽ −90%
Оплатили 32

Как сохранить красоту, молодость и оптимизм в современных условиях. Метод Ключ

Хасай Алиев
Марафон Скажи раку нет Можно купить
286 ₽ 5 900 ₽ −95%
Оплатили 49

Марафон Скажи раку нет

Иван Карасёв
Поддержка коллагеногенеза Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
Оплатили 34

Поддержка коллагеногенеза

Ирина Баранова
Биоимпедансный анализ тела Можно купить
186 ₽ 1 290 ₽ −86%
Оплатили 22

Биоимпедансный анализ тела

Лариса Щербина
П
Можно купить
260 ₽ 3 500 ₽ −93%
Оплатили 34

Пойми свою ГЭРБ. Всё про те самые кисло/горько во рту и изжогу

Венера Хабирова
Б
Можно купить
616 ₽ 13 990 ₽ −96%
Оплатили 51

Баланс гормонов. Код красоты и активности

Алексей Маматов
Полная регенерация тела 2 Можно купить
96 ₽ 500 ₽ −81%
Оплатили 27

Полная регенерация тела 2

Morpheus Fields
Мимикрия под голод Можно купить
600 ₽ 6 100 ₽ −90%
Оплатили 14

Мимикрия под голод

Лидия Зейдан
Общая нормализация здоровья — аудионастройка Можно купить
440 ₽ 550 ₽ −20%
Оплатили 4

Общая нормализация здоровья — аудионастройка

Атлантида
Омолаживание 2 — аудионастройка Можно купить
192 ₽ 600 ₽ −68%
Оплатили 13

Омолаживание 2 — аудионастройка

Атлантида
Омолаживание — аудионастройка Можно купить
198 ₽ 550 ₽ −64%
Оплатили 12

Омолаживание — аудионастройка

Атлантида
Не вставая с кровати Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 38

Не вставая с кровати

СЕКТА
Л
Можно купить
196 ₽ 2 400 ₽ −92%
Оплатили 34

Лимфатическая система. Очищение и омоложение всего организма

Дмитрий Иншаков
Тайные практики трансформации внешности и сакральные рецепты красоты. 2 выпуск Можно купить
84 ₽ 1 600 ₽ −95%
Оплатили 68

Тайные практики трансформации внешности и сакральные рецепты красоты. 2 выпуск

А. Клинг

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.