Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4054 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
444
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4054
Внутри системы Серия · 5 выпусков
193 ₽ 2 000 ₽ −90%
Оплатили 15

Внутри системы

Pure peptides
Как снизить риск рака за 14 дней Предзаказ
169 ₽ 3 000 ₽ −94%
Оплатили 24

Как снизить риск рака за 14 дней

Дмитрий Чебанов
Как разобраться в нутрицевтике и биотехнологиях, когда информации много, а ответы противоречат друг другу Можно купить
388 ₽ 3 000 ₽ −87%
Оплатили 21

Как разобраться в нутрицевтике и биотехнологиях, когда информации много, а ответы противоречат друг другу

Anagran
Медицинские газы в жидких средах: от клеточной терапии до клинической практики Предзаказ
2 000 ₽

Медицинские газы в жидких средах: от клеточной терапии до клинической практики

Светлана Ковалева
Мозг, энергия и питание: комплексный подход к ресурсу и фокусу Предзаказ
490 ₽
Оплатили 4

Мозг, энергия и питание: комплексный подход к ресурсу и фокусу

Софья Мархинина
Энергетическая активизация иммунитета Предзаказ
3 610 ₽ 11 900 ₽ −70%

Энергетическая активизация иммунитета

Андрей Захаревич
Как снизить кортизол Можно купить
40 ₽ 41 ₽ −2%
Оплатили 36

Как снизить кортизол

Зоя Байкова
Почему ваш организм рассыпается, хотя все анализы в норме Можно купить
314 ₽ 4 900 ₽ −94%
Оплатили 40

Почему ваш организм рассыпается, хотя все анализы в норме

Ольга Фоменок
Полетаевские чтения Предзаказ
1 200 ₽

Полетаевские чтения

Нутритивная поддержка при выгорании, усталости и психоэмоциональном истощении Можно купить
146 ₽ 460 ₽ −68%
Оплатили 15

Нутритивная поддержка при выгорании, усталости и психоэмоциональном истощении

Сергей Кишиневский
Анализы при выгорании, усталости и психоэмоциональном истощении Можно купить
138 ₽ 460 ₽ −70%
Оплатили 16

Анализы при выгорании, усталости и психоэмоциональном истощении

Сергей Кишиневский
Гид по женскому гормональному здоровью Серия · 3 выпуска
495 ₽ 2 490 ₽ −80%
Оплатили 5

Гид по женскому гормональному здоровью

Аня Ахимса
Коррекция работы систем регуляции с помощью методов зеркальной психологии: Сердечно-сосудистая система Предзаказ
2 257 ₽ 15 000 ₽ −85%
Оплатили 8

Коррекция работы систем регуляции с помощью методов зеркальной психологии: Сердечно-сосудистая система

Андрей Треногов, Екатерина Гордеева

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.