Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4052 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
442
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 3606
Anti-age советы по сохранению молодости и красоты Можно купить
80 ₽ 150 ₽ −47%
2.0 (1)
Оплатили 29

Anti-age советы по сохранению молодости и красоты

Юлия Крушанова
Как правильно отдыхать Можно купить
166 ₽ 1 000 ₽ −83%
2.0 (2)
Оплатили 21

Как правильно отдыхать

Андрей Одабашян
Висцеральный жир - тайный саботажник похудения. Как его победить? Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
2.0 (4)
Оплатили 81

Висцеральный жир - тайный саботажник похудения. Как его победить?

Валерий Подрубаев
Биомаркеры старения. Как подкрутить часы назад? Можно купить
124 ₽ 1 000 ₽ −88%
2.0 (1)
Оплатили 30

Биомаркеры старения. Как подкрутить часы назад?

Светлана Ковалева
Актуальное руководство по инфузионной терапии Можно купить
3 732 ₽ 15 000 ₽ −75%
2.0 (1)
Оплатили 9

Актуальное руководство по инфузионной терапии

Ирина Баранова
Тряска Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
2.0 (2)
Оплатили 63

Тряска

Мария Амбург
Секретные улучшения экзопланеты (морфическое поле) Можно купить
216 ₽ 1 140 ₽ −81%
2.0 (1)
Оплатили 18

Секретные улучшения экзопланеты (морфическое поле)

MEF Dynamics
Интимное омоложение Можно купить
2 850 ₽ 17 900 ₽ −84%
2.0 (1)
Оплатили 14

Интимное омоложение

Ольга Тара
Марафон 3 шага к острому зрению Можно купить
80 ₽ 590 ₽ −86%
2.0 (2)
Оплатили 37

Марафон 3 шага к острому зрению

Людмила Лазарева
Разрушитель грибков Можно купить
174 ₽ 4 200 ₽ −96%
2.0 (1)
Оплатили 62

Разрушитель грибков

Sigh Energy
Многомерное исцеление Можно купить
114 ₽ 1 100 ₽ −90%
2.0 (1)
Оплатили 35

Многомерное исцеление

Lena Matukhina
Мощная регенерация мозга Можно купить
314 ₽ 3 700 ₽ −92%
2.0 (1)
Оплатили 29

Мощная регенерация мозга

Sigh Energy
Дисплазия соединительной ткани Можно купить
80 ₽ 360 ₽ −78%
2.0 (1)
Оплатили 82

Дисплазия соединительной ткани

Ирина Баранова
Ноотропы и разгон мозга: 10 дней высоких результатов Можно купить
174 ₽ 4 990 ₽ −97%
2.0 (1)
Оплатили 73

Ноотропы и разгон мозга: 10 дней высоких результатов

Дмитрий Райз
Как в течение 10-30 дней восстановить поражения нервной системы после COVID-19 Можно купить
216 ₽ 4 000 ₽ −95%
2.0 (1)
Оплатили 47

Как в течение 10-30 дней восстановить поражения нервной системы после COVID-19

Татьяна Мокина
Pro молодость Можно купить
158 ₽ 2 999 ₽ −95%
2.0 (2)
Оплатили 52

Pro молодость

Ирен Влади
Т
Можно купить
336 ₽ 1 990 ₽ −83%
2.0 (1)
Оплатили 16

Тестостероновая движуха

Андрей Манов
И
Можно купить
176 ₽
2.0 (1)
Оплатили 17

Инструкция по отращиванию мужской бороды

Эрнест Нейман
Дышать здорово. Программа работы с дыханием на 21 день Можно купить
136 ₽ 2 900 ₽ −95%
2.0 (1)
Оплатили 60

Дышать здорово. Программа работы с дыханием на 21 день

Ольга Бурова

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.