Валерий Подрубаев разбирает на лекции, что такое висцеральный жир, чем он отличается от подкожного и какие причины автор связывает с его накоплением. Вы узнаете, какие способы снижения его уровня рассматриваются и как предлагается отслеживать изменения с возрастом.
Автор обсуждает связь висцерального жира с обменом веществ, гормонами и сердечно-сосудистой системой. Отдельно он рассматривает питание и другие подходы к снижению веса без голодания и экстремальных диет. По словам автора, снижение уровня висцерального жира может улучшить чувствительность к инсулину и повлиять на здоровье в долгосрочной перспективе.
Лекция адресована тем, кто хочет понять различие между типами жира и причины его накопления в области живота. Вопросы влияния на здоровье и долголетие автор рассматривает как часть темы лекции.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Самое важное о жирах и жирных кислотах 300 ₽ 2 000 ₽ −85%
Разбираем анализы на ИР и улучшаем ситуацию 104 ₽ 400 ₽ −74%
Оземпик - секреты похудения 218 ₽ 1 000 ₽ −78%
Вы не знали этого про почки! 122 ₽ 700 ₽ −83%
Чего вам не рассказали о карнивор 180 ₽ 500 ₽ −64%
Упражнения, отодвигающие старость 86 ₽ 1 000 ₽ −91%
Гестационный диабет 180 ₽ 600 ₽ −70%
Антиоксидантная защита 700 ₽ 3 500 ₽ −80%
Останавливаем ИР, предиабет, СД2 55 ₽ 900 ₽ −94%С Спортивный Кето лагерь 390 ₽ 5 000 ₽ −92%Н Низкое давление. Что делать? 103 ₽ 1 200 ₽ −91%А Артрит 112 ₽ 500 ₽ −78%
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Серия · 2 выпуска