Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4052 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
442
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4052
Код здоровья Серия · 4 выпуска
80 ₽ 2 490 ₽ −97%
3.5 (2)
Оплатили 119

Код здоровья

Ольга Шишова
Сам себе доктор Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
3.5 (2)
Оплатили 102

Сам себе доктор

Алина Усаинова
М
Можно купить
210 ₽ 3 500 ₽ −94%
3.5 (6)

Мануал - Тестостероновая продуктивность

Илья Трикси
Питание и долголетие с позиции медицины 5П. Влияние гормонов и питания на мозг человека Можно купить
80 ₽
3.5 (2)
Оплатили 93

Питание и долголетие с позиции медицины 5П. Влияние гормонов и питания на мозг человека

Светлана Калинченко
З
Можно купить
106 ₽
3.5 (2)
Оплатили 42

Здоровье, энергия, очищение и гормоны

Эрнест Мелкумянц
Н
Можно купить
84 ₽ 1 500 ₽ −94%
3.5 (2)
Оплатили 64

Нейроматрица. Уровень 3

Л. Россоловски
З
Можно купить
80 ₽ 1 990 ₽ −96%
3.5 (2)
Оплатили 189

Здоровье навсегда 1. Удовольствие в теле

Павел Лоскутов
Дышим — стройнеем. 1 уровень Можно купить
82 ₽ 3 990 ₽ −98%
3.3 (3)
Оплатили 148

Дышим — стройнеем. 1 уровень

В
Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
3.3 (3)
Оплатили 185

Вечная молодость и Квантовый трансформинг

Александр Клинг
Как грамотно восстановить здоровье своими руками Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
3.3 (3)
Оплатили 47

Как грамотно восстановить здоровье своими руками

Лариса Текучева
Шея - всему голова Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%
3.3 (4)
Оплатили 167

Шея - всему голова

Ксения Щеглова
Т
Можно купить
108 ₽ 9 290 ₽ −99%
3.3 (4)
Оплатили 232

Треннинг по восстановлению зрения

Алексей Маматов
Ф
Можно купить
80 ₽ 1 880 ₽ −96%
3.2 (9)
Оплатили 91

Фитнес для лица

Ирина Бйорно
Щитовидная железа. Новое в терапии. Определяем и устраняем проблемы с щитовидкой Можно купить
232 ₽ 1 900 ₽ −88%
3.0 (1)
Оплатили 24

Щитовидная железа. Новое в терапии. Определяем и устраняем проблемы с щитовидкой

Ольга Ковган
Мастер-коллекция #6. 30 в 1. Исток жизни: восстановление здоровья, энергии и духа Можно купить
232 ₽ 3 000 ₽ −92%
3.0 (1)
Оплатили 35

Мастер-коллекция #6. 30 в 1. Исток жизни: восстановление здоровья, энергии и духа

Ast Nova
Ароматерапия как аналог фармы Можно купить
128 ₽ 990 ₽ −87%
3.0 (1)
Оплатили 28

Ароматерапия как аналог фармы

Олеся Токарева
Научитесь снижать холестерин без лекарств Можно купить
240 ₽ 6 000 ₽ −96%
3.0 (1)
Оплатили 61

Научитесь снижать холестерин без лекарств

Михаил Петрик
Курс ноотропов. Максимизация всех когнитивных способностей и IQ Можно купить
80 ₽ 1 515 ₽ −95%
3.0 (4)
Оплатили 82

Курс ноотропов. Максимизация всех когнитивных способностей и IQ

Михаил Спектор

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.