Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге: 4052 курса
Доступно сейчас: 3606
На стадии сбора: 442
Стоимость участия: от 40 ₽
Средний рейтинг: 4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

Проверяемость методов

Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.
Источник рекомендаций

Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.
Границы эксперимента

Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Детский и взрослый сон

Можно купить

130 ₽ 2 130 ₽ −94%

3.0 (1)

Оплатили 49

Детский и взрослый сон

Владимир Животов

Ж

Можно купить

170 ₽ 1 050 ₽ −84%

3.0 (1)

Оплатили 21

Жить долго и счастливо. Научные основы активного долголетия

Ярослав Ашихмин

М

Можно купить

114 ₽ 570 ₽ −80%

3.0 (1)

Оплатили 23

Метод Бутейко

Кирилл Прищенко

Супермозг 3.0: техники улучшения памяти и быстрого чтения

Можно купить

80 ₽ 1 990 ₽ −96%

3.0 (1)

Оплатили 98

Супермозг 3.0: техники улучшения памяти и быстрого чтения

Игорь Алимов

Травничество как образ жизни

Можно купить

104 ₽

3.0 (1)

Оплатили 23

Травничество как образ жизни

Татьяна Крылова

Б

Можно купить

276 ₽ 7 900 ₽ −97%

3.0 (1)

Оплатили 67

Биохимический анализ крови

Антон Поляков

В

Можно купить

80 ₽ 350 ₽ −77%

3.0 (1)

Оплатили 73

Восстановление ЖКТ

Игорь Кауфман

Р

Можно купить

100 ₽ 1 075 ₽ −91%

3.0 (1)

Оплатили 40

Руководство: Постковид. Восстановление

Екатерина Айзенберг

Гид по анализам

Можно купить

200 ₽ 2 500 ₽ −92%

3.0 (1)

Оплатили 34

Гид по анализам

Оксана Бердичевская

В

Можно купить

80 ₽ 790 ₽ −90%

3.0 (1)

Оплатили 65

Вакцинация, COVID и восстановление

Анна Шутова

П

Можно купить

104 ₽ 777 ₽ −87%

3.0 (1)

Оплатили 31

Постковидный синдром

Катя Янг

Эффективное исцеление синусита

Можно купить

80 ₽ 1 800 ₽ −96%

3.0 (1)

Оплатили 78

Эффективное исцеление синусита

Сжигание жира 2.0 Powerful Plus + 11x

Можно купить

110 ₽ 3 600 ₽ −97%

3.0 (2)

Оплатили 93

Сжигание жира 2.0 Powerful Plus + 11x

Мифы и легенды инстаграм-медицины

Можно купить

286 ₽ 2 500 ₽ −89%

3.0 (1)

Оплатили 23

Мифы и легенды инстаграм-медицины

Павел Баранов, Александр Циберкин

22 Вопроса о судьбе, планетах и натальной карте

Можно купить

184 ₽ 1 600 ₽ −89%

3.0 (1)

Оплатили 20

22 Вопроса о судьбе, планетах и натальной карте

Александр Зараев

Структуризация воды

Можно купить

390 ₽ 1 500 ₽ −74%

3.0 (1)

Оплатили 11

Структуризация воды

Lenny Rossolovski

Путешествие по волшебному лесу. Исполнение желаний

Можно купить

80 ₽ 820 ₽ −90%

3.0 (1)

Оплатили 48

Путешествие по волшебному лесу. Исполнение желаний

Татьяна Костина

П

Можно купить

80 ₽ 249 ₽ −68%

3.0 (1)

Оплатили 70

Пептиды

Ирина Баранова

Как вернуть молодость

Можно купить

88 ₽ 3 000 ₽ −97%

3.0 (1)

Оплатили 46

Как вернуть молодость

Константин Заболотный

Справочник по биологически активным добавкам для здоровья

Можно купить

94 ₽ 990 ₽ −91%

3.0 (1)

Оплатили 41

Справочник по биологически активным добавкам для здоровья

Денис Юровских

Экодом

Можно купить

182 ₽ 2 999 ₽ −94%

3.0 (1)

Оплатили 44

Экодом

Вадим Рукавицын, Юлия Суханова

Митохондриальное здоровье как основа долголетия

Можно купить

80 ₽ 199 ₽ −60%

3.0 (1)

Оплатили 125

Митохондриальное здоровье как основа долголетия

Юрий Акимов

Трактат Желтого императора: Влажность и сырость в организме

Можно купить

178 ₽ 3 000 ₽ −94%

3.0 (1)

Трактат Желтого императора: Влажность и сырость в организме

Бронислав Виногродский

Разгоняем сексуальную энергию

Можно купить

80 ₽ 1 500 ₽ −95%

3.0 (1)

Оплатили 76

Разгоняем сексуальную энергию

Михаил Рысак

« 1...37 38 39...169 »

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.