Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4052 курса
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
442
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 3606
1
Можно купить
102 ₽ 3 500 ₽ −97%
4.0 (4)
Оплатили 101

1001 способ гарантированно победить пигментацию

Ирина Баранова
И
Можно купить
96 ₽ 3 120 ₽ −97%
4.0 (2)
Оплатили 99

Интерпретация анализов: ОАК, биохимия, гормоны

Елена Колотилкина
Здоровый образ жизни на основе Аюрведы Можно купить
154 ₽ 750 ₽ −79%
4.0 (1)
Оплатили 19

Здоровый образ жизни на основе Аюрведы

Udemy
Как заряжаться энергией 24 часа в сутки на автомате Можно купить
186 ₽ 3 000 ₽ −94%
4.0 (1)
Оплатили 43

Как заряжаться энергией 24 часа в сутки на автомате

Ольга Фролова
Популярная нутрициология: Липоевая кислота, витамины B15 и B16 Можно купить
80 ₽
4.0 (1)
Оплатили 130

Популярная нутрициология: Липоевая кислота, витамины B15 и B16

Pro-Zdorovie
О
Можно купить
252 ₽ 8 000 ₽ −97%
4.0 (1)
Оплатили 75

От сахарной зависимости

Скажем нет хирургии! Устраним проблемы без нее Можно купить
80 ₽
4.0 (3)
Оплатили 193

Скажем нет хирургии! Устраним проблемы без нее

Суставная гимнастика для шеи Можно купить
84 ₽ 4 396 ₽ −98%
4.0 (4)
Оплатили 158

Суставная гимнастика для шеи

Сергей Мищук
Н
Можно купить
206 ₽ 6 300 ₽ −97%
4.0 (1)
Оплатили 75

Неуязвимость к болезням. Здоровый образ жизни. Развитие экстрасенсорных способностей

Светлана Балабуюк
Интенсив -10 (см, кг, лет) Можно купить
80 ₽ 3 100 ₽ −97%
4.0 (4)
Оплатили 138

Интенсив -10 (см, кг, лет)

Аристова
К
Можно купить
80 ₽ 2 499 ₽ −97%
4.0 (3)
Оплатили 108

Как омолодить, защитить и улучшить свой мозг

Ч
Можно купить
90 ₽ 2 500 ₽ −96%
4.0 (1)
Оплатили 90

Чудо-методики исцеления и омоложения

Инна Нефедовская
Семинар по здоровому питанию Можно купить
186 ₽
4.0 (1)
Оплатили 35

Семинар по здоровому питанию

Роман Милованов
Секреты молодости и красоты Можно купить
190 ₽ 3 900 ₽ −95%
4.0 (1)
Оплатили 53

Секреты молодости и красоты

С
Можно купить
82 ₽ 2 615 ₽ −97%
4.0 (4)
Оплатили 103

Соматип и его здоровье

Стремительное омоложение и восстановление здоровья: древние суфийские техники Можно купить
92 ₽ 1 570 ₽ −94%
4.0 (2)
Оплатили 59

Стремительное омоложение и восстановление здоровья: древние суфийские техники

Алёна Дмитриева
Практики омоложения и регенерация тканей и органов Можно купить
142 ₽ 4 000 ₽ −96%
4.0 (2)
Оплатили 73

Практики омоложения и регенерация тканей и органов

В
Можно купить
80 ₽ 3 000 ₽ −97%
4.0 (5)
Оплатили 142

Вода, болезни обезвоживания, лимфа и почки: взаимосвязи и методики оздоровления

Юрий Фролов
О
Серия · 4 выпуска
80 ₽ 600 ₽ −87%
4.0 (4)
Оплатили 75

Основа продуктивного сна. Спать меньше, а высыпаться лучше

Юрий Свобода
Как получать энергию из пищи? Живое питание Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
4.0 (2)
Оплатили 69

Как получать энергию из пищи? Живое питание

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.