Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4049
Стимуляция роста и восстановления цвета волос Можно купить
80 ₽ 850 ₽ −91%
Оплатили 64

Стимуляция роста и восстановления цвета волос

magic-audio.ru
Т
Можно купить
110 ₽ 790 ₽ −86%

Третий Международный практический форум по осознанному дыханию

Ч
Можно купить
80 ₽ 920 ₽ −91%
Оплатили 71

Час осознанного дыхания с Дэном Брюле

Дэн Брюле
Лечим сердце и сосуды Можно купить
224 ₽
Оплатили 39

Лечим сердце и сосуды

С. Хватов
Онкопротективные эффекты витамина D3: почему мнения специалистов разноречивы Можно купить
112 ₽
Оплатили 20

Онкопротективные эффекты витамина D3: почему мнения специалистов разноречивы

Марина Жиленко
Осанка Можно купить
166 ₽ 4 100 ₽ −96%
Оплатили 30

Осанка

ETpro
Энерго-косметология Можно купить
228 ₽ 5 100 ₽ −96%
Оплатили 55

Энерго-косметология

Алекс Свет
Мои биологически активные добавки на каждый день Можно купить
80 ₽ 570 ₽ −86%
Оплатили 43

Мои биологически активные добавки на каждый день

Денис Борисов
Р
Можно купить
404 ₽ 4 000 ₽ −90%
Оплатили 24

Регенерация и Восстановление

Никита Истомин
М
Можно купить
298 ₽ 2 500 ₽ −88%
Оплатили 22

Марафон для здоровья

Юлия Simply4joy
В
Можно купить
1 146 ₽ 1 650 ₽ −31%
Оплатили 4

Возрождение Антея 2.0

10 практических советов доктора Бубновского Можно купить
80 ₽ 630 ₽ −87%
Оплатили 49

10 практических советов доктора Бубновского

Сергей Бубновский
Молодость и красота лица. Повернем время вспять Можно купить
1 208 ₽ 5 650 ₽ −79%
Оплатили 11

Молодость и красота лица. Повернем время вспять

Волшебная Лин

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.