Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4051 курс
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
441
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4051
Искусство контроля над состояниями Можно купить
110 ₽ 2 500 ₽ −96%
Оплатили 68

Искусство контроля над состояниями

Эрнест Нейман
Э
Можно купить
80 ₽ 312 ₽ −74%
Оплатили 28

Элексир молодости

AST production
Саркопения и патология опорно-двигательного аппарата с позиций медицины «5П» Можно купить
130 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 28

Саркопения и патология опорно-двигательного аппарата с позиций медицины «5П»

Л.О. Ворслов
Тибетская гормональная гимнастика Можно купить
102 ₽ 1 000 ₽ −90%
Оплатили 37

Тибетская гормональная гимнастика

Игорь Левачев
А
Можно купить
148 ₽ 1 700 ₽ −91%
Оплатили 35

Активация таурина

Юджиния Квант
А
Можно купить
244 ₽ 1 700 ₽ −86%
Оплатили 20

Активация Кальция

Юджиния Квант
Стратегии питания как основа долголетия Можно купить
80 ₽
Оплатили 136

Стратегии питания как основа долголетия

Ирина Баранова
Анализы. Шпаргалка. Дети Можно купить
80 ₽ 690 ₽ −88%
Оплатили 90

Анализы. Шпаргалка. Дети

Ирина Баранова
Лучший доктор – ты сам. Выпуск 8 Можно купить
80 ₽ 1 070 ₽ −93%
Оплатили 148

Лучший доктор – ты сам. Выпуск 8

Неоглори
Потеря веса Можно купить
214 ₽ 3 220 ₽ −93%
Оплатили 34

Потеря веса

Sapien Medicine
Омоложение лица Можно купить
100 ₽ 3 500 ₽ −97%
Оплатили 103

Омоложение лица

Sapien Medicine
Аудионастройки для восполнения энергии Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%

Аудионастройки для восполнения энергии

Алексей Маматов
К
Можно купить
442 ₽ 9 100 ₽ −95%
Оплатили 47

Кайенский перец, Чеснок, Имбирь, Гинко Билоба, Глутатион

Эрик Томпсон
Запуск 3-х физиологических систем: Саморегуляция, Самоочищение, Самовосстановление Можно купить
94 ₽ 1 520 ₽ −94%
Оплатили 56

Запуск 3-х физиологических систем: Саморегуляция, Самоочищение, Самовосстановление

Татьяна Панюшкина
И
Предзаказ
462 ₽ 1 500 ₽ −69%

Иммунная система

di_sintez
Технологии поддержки личного и коллективного здоровья Можно купить
242 ₽ 3 000 ₽ −92%
Оплатили 32

Технологии поддержки личного и коллективного здоровья

Константин Заболотный
Б
Можно купить
80 ₽ 1 020 ₽ −92%
Оплатили 73

Биоэнергетика: продление молодости и работоспособность

Евгений Гильбо
Белок и Жиры, сколько и как есть Можно купить
230 ₽
Оплатили 29

Белок и Жиры, сколько и как есть

Макс Погорелый

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.