Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4051 курс
Доступно сейчас
3606
На стадии сбора
441
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4051
Интегративная карта здоровья Можно купить
274 ₽
Оплатили 20

Интегративная карта здоровья

Владимир Попов
Секреты биохакинга для омоложения Можно купить
80 ₽ 1 900 ₽ −96%
Оплатили 140

Секреты биохакинга для омоложения

Этель Аданье
П
Можно купить
188 ₽ 5 900 ₽ −97%
Оплатили 78

Протокол долгожителя

Эдуард Витюк
Г
Можно купить
152 ₽
Оплатили 23

Гормон роста, биологическое старение и риск онкологии. Где найти баланс

Надежда Мазеркина
Б
Предзаказ
387 ₽ 3 500 ₽ −89%
Оплатили 11

Биохакинг 9.0 Заочник

Никита Русанов
Гимнастика для позвоночника и суставная гимнастика Можно купить
424 ₽
Оплатили 6

Гимнастика для позвоночника и суставная гимнастика

Алексей Дименьшин
Обманывая возраст. Система омоложения Можно купить
1 600 ₽ 37 820 ₽ −96%
Оплатили 52

Обманывая возраст. Система омоложения

Елена Еремина
5
Можно купить
576 ₽ 5 900 ₽ −90%
Оплатили 24

5 шагов к здоровью суставов

Елена Шапаренко
Т
Можно купить
126 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 29

Тактика сохранения мышечного здоровья: точка зрения спортивного врача

Анна Гусова
О
Можно купить
244 ₽ 4 100 ₽ −94%
Оплатили 42

Онлайн тренировки Айки-цигун. Январь

Сергей Ли
Трактат Желтого императора. Каким путем можно спастись от жары Можно купить
140 ₽ 1 600 ₽ −91%
Оплатили 36

Трактат Желтого императора. Каким путем можно спастись от жары

Бронислав Виногродский
Идеальное здоровье Можно купить
220 ₽ 3 900 ₽ −94%
Оплатили 45

Идеальное здоровье

Дипак Чопра
Круговой фейсформинг Можно купить
80 ₽ 580 ₽ −86%
Оплатили 46

Круговой фейсформинг

Елена Штейн
Г
Можно купить
86 ₽ 990 ₽ −91%
Оплатили 47

Гипоксия - дефицит железа

Лидия Федосова

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.