Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 4049
Принцип здоровья. Тело мечты Можно купить
404 ₽ 24 900 ₽ −98%
Оплатили 137

Принцип здоровья. Тело мечты

Владимир Горохов
Сиди, чтобы быть в форме Можно купить
786 ₽ 12 900 ₽ −94%
Оплатили 37

Сиди, чтобы быть в форме

Эрик Франклин
Восстановление сна Можно купить
298 ₽ 3 000 ₽ −90%
Оплатили 22

Восстановление сна

Арсен Маркарян
Р
Можно купить
238 ₽
Оплатили 42

Резилентность: бросить вызов и стать сильнее

Томас Майерс
Алхимия Дыхания Можно купить
110 ₽ 950 ₽ −88%
Оплатили 33

Алхимия Дыхания

Натали Леру
А
Можно купить
208 ₽
Оплатили 27

Арома-аптечка для эмоций

Ингрид Гекьер
Молодость. Красота. Здоровье 2.0 Можно купить
174 ₽ 2 900 ₽ −94%
Оплатили 15

Молодость. Красота. Здоровье 2.0

Уша Астрея
Тело: как договориться с загадочным и непредсказуемым Можно купить
998 ₽ 2 000 ₽ −50%
Оплатили 4

Тело: как договориться с загадочным и непредсказуемым

Антон Несвитский
М
Предзаказ
148 ₽ 790 ₽ −81%
Оплатили 10

Марафон Растительная жизнь

Максим Галсон
М
Можно купить
80 ₽ 870 ₽ −91%
Оплатили 59

Мини-курс "Гипертония"

Евгений Божьев
Цикл вебинаров об эфирных маслах «Нескучная биохимия» Можно купить
158 ₽ 4 500 ₽ −96%
Оплатили 74

Цикл вебинаров об эфирных маслах «Нескучная биохимия»

Владимир Дадали
Область карбокситерапии Можно купить
196 ₽ 6 732 ₽ −97%
Оплатили 84

Область карбокситерапии

Sapien Medicine
Н
Можно купить
248 ₽ 2 300 ₽ −89%
Оплатили 25

Нервная система: обновление, восстановление и омоложение

Spirituality Zone

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.