Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 3605
Дыхательный марафон «ТОК ЖИЗНИ» Можно купить
142 ₽ 2 500 ₽ −94%
Оплатили 50

Дыхательный марафон «ТОК ЖИЗНИ»

Юлия Зайченкова
В
Можно купить
224 ₽ 1 000 ₽ −78%
Оплатили 15

Вхождение в Природные ритмы. Обнаружение и ликвидация ошибок личностного проявления

Вячеслав Губанов
Д
Можно купить
300 ₽ 1 750 ₽ −83%
Оплатили 16

Даосский самомассаж

Barefoot Doctor
А
Можно купить
144 ₽ 3 900 ₽ −96%
Оплатили 73

Астрология здоровья. Глубокий анализ Ба Цзы

Ольга Николаева
Как мы восстанавливаемся. Биохимические аспекты восстановления Можно купить
248 ₽ 2 400 ₽ −90%
Оплатили 26

Как мы восстанавливаемся. Биохимические аспекты восстановления

Ольга Борисова
Частоты для поддержки иммунной системы Можно купить
174 ₽ 1 989 ₽ −91%
Оплатили 33

Частоты для поддержки иммунной системы

David Wong
Химия мозга: как молекулы управляют желаниями Можно купить
90 ₽ 720 ₽ −88%
Оплатили 36

Химия мозга: как молекулы управляют желаниями

Евгений Плисов
Про сон Можно купить
234 ₽ 5 400 ₽ −96%
Оплатили 56

Про сон

Макс Котков
Улучшение мозговых волн: баланс и ясность Можно купить
260 ₽ 2 700 ₽ −90%
Оплатили 23

Улучшение мозговых волн: баланс и ясность

David Wong
Онлайн клуб Школы движения-5 Можно купить
80 ₽ 1 950 ₽ −96%
Оплатили 169

Онлайн клуб Школы движения-5

Татьяна Сахарчук
Железная рубашка и Метаболизм Можно купить
256 ₽ 8 200 ₽ −97%
Оплатили 75

Железная рубашка и Метаболизм

Дмитрий Лапшинов
Стресс. Интуиция. Иммунитет Можно купить
204 ₽ 3 900 ₽ −95%
Оплатили 49

Стресс. Интуиция. Иммунитет

Александр Литвин
Воспаление: Ваш друг или Враг Можно купить
398 ₽ 9 800 ₽ −96%
Оплатили 56

Воспаление: Ваш друг или Враг

Юлия Блюм
Д
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 85

Дыхательно-физические упражнения на основе Вегетативного паспорта

Алик Муллахметов

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.