Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по биохакингу

Курсы о практиках самонаблюдения и экспериментах с образом жизни ради самочувствия.

В основе биохакинга часто лежит идея самонаблюдения: отслеживать сон, самочувствие и показатели анализов, а не просто следовать общим рекомендациям. Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям.

Перед агрессивными практиками вроде жёстких ограничений питания или экстремальных протоколов разумно оценить противопоказания вместе с врачом, а не полагаться только на личный опыт автора курса.

В каталоге
4049 курсов
Доступно сейчас
3605
На стадии сбора
440
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

О чём стоит спросить перед стартом

  1. Проверяемость методов

    Посмотрите, предлагает ли курс отслеживать реальные показатели, например сон, самочувствие, анализы, или ограничивается общими рекомендациями без обратной связи.

  2. Источник рекомендаций

    Уточните, на что опирается автор — научные публикации, личный опыт или чужие непроверенные материалы.

  3. Границы эксперимента

    Прежде чем пробовать агрессивные практики, стоит оценить противопоказания вместе с врачом.

Курсы в каталоге

Найдено: 3605
И
Можно купить
402 ₽ 2 500 ₽ −84%
Оплатили 16

Интегративные подходы в лечении аутизма

Василий Генералов
L
Можно купить
260 ₽ 18 000 ₽ −99%
Оплатили 157

Lifestyle School. Модуль 9

Preventage
С
Можно купить
398 ₽
Оплатили 71

Стопы по методу Франклина

Эрик Франклин
Умные стволовые клетки Можно купить
132 ₽ 6 732 ₽ −98%
Оплатили 132

Умные стволовые клетки

Sapien Medicine
М
Можно купить
116 ₽ 1 000 ₽ −88%
Оплатили 32

Метод методов Мира. Методика Объединенных Сил "МОС". Метод Ключ

Хасай Алиев
Копрограмма. Что скрывают какашки? Можно купить
84 ₽ 290 ₽ −71%
Оплатили 25

Копрограмма. Что скрывают какашки?

Лариса Щербина
Супер здоровье! Секреты организма Можно купить
278 ₽ 490 ₽ −43%
Оплатили 6

Супер здоровье! Секреты организма

Алексей Знаков
Как победить старение и продлить жизнь: что говорит наука Можно купить
158 ₽
Оплатили 18

Как победить старение и продлить жизнь: что говорит наука

Александр Тышковский
Путеводитель по самым важным анализам Можно купить
88 ₽ 399 ₽ −78%
Оплатили 27

Путеводитель по самым важным анализам

Лидия Федосова
З
Можно купить
100 ₽
Оплатили 25

Записи эфиров по нутрициологии и оздоровлению

Екатерина Новикова
Здоровье человека Можно купить
154 ₽ 1 990 ₽ −92%
Оплатили 38

Здоровье человека

4brain
C
Можно купить
566 ₽ 1 880 ₽ −70%
Оплатили 9

Crash Course

Вим Хоф
Где взять силы для успеха: Метод Ключ Серия · 2 выпуска
882 ₽
Оплатили 11

Где взять силы для успеха: Метод Ключ

Хасай Алиев
Инсулинорезистентность 3.0 Можно купить
200 ₽ 4 690 ₽ −96%
Оплатили 59

Инсулинорезистентность 3.0

Ирина Баранова
Негэнтропический цзин Можно купить
542 ₽ 9 485 ₽ −94%
Оплатили 40

Негэнтропический цзин

Sapien Medicine
Лучший доктор – ты сам-24 Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 99

Лучший доктор – ты сам-24

Неоглори

Авторы курсов: Биохакинг

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Насколько научно обоснован биохакинг как направление?

Часть практик опирается на исследования, часть — на непроверенные гипотезы, поэтому стоит критично относиться к конкретным заявлениям в каждом курсе.

Можно ли начинать биохакинг без анализов и обследований?

Можно начать с мягких изменений образа жизни, но для более серьёзных практик разумно сначала понимать исходное состояние здоровья через анализы.

Гарантирует ли курс конкретный прирост энергии или продолжительности жизни?

Нет, ни один курс не может дать такую гарантию — результаты индивидуальны и зависят от множества факторов вне контроля программы.