Складчина Каталог
Мои курсы

Работа с созависимостью

Восстановление собственных потребностей и границ в отношениях, где чужие проблемы стоят на первом месте.

В отличие от общего описания созависимости, здесь фокус смещён на практическую сторону — конкретные шаги по восстановлению внимания к собственным потребностям, отделению своей ответственности от ответственности другого человека и постепенному изменению привычных паттернов заботы в ущерб себе. Работа обычно идёт медленно, потому что созависимый паттерн часто формировался годами.

В записях стоит смотреть, предлагаются ли конкретные упражнения и шаги или материал ограничен теоретическим описанием — практическая направленность здесь особенно важна.

В каталоге
422 курса
Доступно сейчас
323
На стадии сбора
99
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.3 из 5

Данные каталога обновлены 19 сентября 2026 г.

Есть ли здесь конкретные шаги, а не только теория

  1. Практические упражнения

    Проверьте, есть ли конкретные шаги для работы с паттерном, а не только объяснение, что такое созависимость.

  2. Разделение ответственности

    Посмотрите, разбирается ли тема отделения своей ответственности от ответственности другого человека — это центральная задача такой работы.

  3. Групповая поддержка

    Уточните, упоминаются ли группы поддержки для созависимых — иногда это дополняет индивидуальную работу с психологом.

Курсы в каталоге

Найдено: 51
Токсичные родственники: Как не дать испортить себе жизнь Можно купить
140 ₽ 1 980 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 42

Токсичные родственники: Как не дать испортить себе жизнь

Юлия Жаркова
Я
Можно купить
222 ₽ 7 000 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 76

Я не могу без тебя. Взросление взрослого

Аглая Датешидзе
Сепарация, или как душит эмоциональная пуповина Серия · 2 выпуска
274 ₽ 6 000 ₽ −95%
5.0 (1)
Оплатили 52

Сепарация, или как душит эмоциональная пуповина

Елена Журек
К
Можно купить
96 ₽ 500 ₽ −81%
5.0 (1)
Оплатили 27

Как перестать быть жертвой и начать жить собственной жизнью

Елена Новоселова
В
Можно купить
184 ₽ 2 000 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 31

Выживание как стиль жизни. Травма дефицитарности

Гарри Колман
Я люблю и разрешаю себе все Можно купить
122 ₽ 1 500 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 40

Я люблю и разрешаю себе все

Зина Шамоян
Ключи к внутренней свободе. Работа с созависимостями в парадигмальном подходе ИНП Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (2)
Оплатили 103

Ключи к внутренней свободе. Работа с созависимостями в парадигмальном подходе ИНП

Антон Ковалевский
Сепарация. Как стать взрослым окончательно. Созависимость. Как освободить другого и освободиться самому Можно купить
152 ₽ 3 580 ₽ −96%
5.0 (2)
Оплатили 63

Сепарация. Как стать взрослым окончательно. Созависимость. Как освободить другого и освободиться самому

Александра Алексеева
Отношения с родителями Можно купить
300 ₽ 5 000 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 27

Отношения с родителями

Дарья Трутнева
С
Можно купить
104 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 74

Сексуальное целительство

Дарья Хэнсон
М
Можно купить
122 ₽ 599 ₽ −80%
5.0 (1)
Оплатили 22

Марафон "Как пережить расставание"

Мила Левчук
Арт-терапия зависимости и созависимости Можно купить
296 ₽ 4 500 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 37

Арт-терапия зависимости и созависимости

НАДПО
Ревность. Я ревную ко всему Можно купить
288 ₽ 690 ₽ −58%
5.0 (1)
Оплатили 9

Ревность. Я ревную ко всему

Нина Аринина
Э
Можно купить
160 ₽ 5 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 80

Эмоциональная зависимость и навязчивые состояния

Елена Журек
Р
Можно купить
80 ₽ 5 000 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 221

Роковая любовь и ненужные отношения: инструкция по высвобождению и освобождению себя

Сергей Ковалев
Метафорические ассоциативные карты в работе с дисгармоничными отношениями и созависимостью Можно купить
90 ₽ 660 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 34

Метафорические ассоциативные карты в работе с дисгармоничными отношениями и созависимостью

Ольга Зигман, Екатерина Бурова
Жестокость и насилие на работе и в семье Можно купить
80 ₽ 550 ₽ −85%
5.0 (1)
Оплатили 48

Жестокость и насилие на работе и в семье

Алексей Капранов
Целостность. Границы. Близость Можно купить
134 ₽ 3 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 50

Целостность. Границы. Близость

Зина Шамоян
Д
Можно купить
82 ₽ 3 225 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 123

Дочки-матери: что делать когда отношения токсичные

Ирина Кассатенко
Устоявшие в кризис. Экстренная и пролонгированная психотерапия жизненных кризисов. День 2 Можно купить
206 ₽ 12 500 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 143

Устоявшие в кризис. Экстренная и пролонгированная психотерапия жизненных кризисов. День 2

Сергей Ковалев
Зависимость от партнера. Аудиосессия Можно купить
252 ₽ 3 500 ₽ −93%
5.0 (3)
Оплатили 35

Зависимость от партнера. Аудиосессия

AST production
Как работает складчина
  1. Выберите материал

    Сравните программу, автора, отзывы и размер взноса в карточке.

  2. Проверьте статус

    Готовый курс можно приобрести. В предзаказ можно записаться и дождаться уведомления о старте.

  3. Внесите свою долю

    Перед оплатой проверьте актуальную сумму: взнос в предзаказе может измениться.

  4. Получите доступ

    После подтверждения оплаты следуйте инструкции из письма. Если нужна помощь, обратитесь в поддержку.

Подробнее об участии и получении материалов →

Отзывы о курсах: Работа с созависимостью

Авторы курсов: Работа с созависимостью

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Сколько времени обычно занимает работа с созависимым паттерном?

Единого срока нет — паттерн часто складывался годами, поэтому изменения обычно происходят постепенно, а не за одну-две недели.

Существуют ли группы поддержки для людей с созависимостью?

Да, такие группы существуют и в некоторых случаях дополняют индивидуальную психотерапевтическую работу, хотя это не единственный формат помощи.

Можно ли работать с созависимостью, продолжая находиться в тех же отношениях?

В части случаев это возможно, но при разрушительных отношениях с зависимым или абьюзивным партнёром стоит отдельно обсудить безопасность со специалистом.