О чём курс

Ревность часто превращает повседневность в постоянное ожидание подвоха, мешая строить доверительные отношения. Этот разбор помогает понять психологические механизмы возникновения этого чувства и дает инструменты, чтобы перестать зависеть от чужих действий или мнения. Внутри разбираются способы управления гневом и методы экологичного выражения своих эмоций партнеру. Вы узнаете, как трансформировать болезненные переживания в спокойствие и обрести эмоциональную свободу.

Программа обучения

  • Откуда берётся ревность: основные причины и виды.
  • Управление гневом: что делать в моменты острых приступов ревности.
  • Эмоциональная независимость: как перестать ревновать и начать жить свободно.
  • Коммуникация в паре: как и нужно ли сообщать партнеру о своей ревности.
  • Техники саморегуляции: способы успокоить себя в стрессовой ситуации.
Складчина создана 11 ноября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

НА Нина Аринина Все материалы
288 ₽ 690 ₽