Как эмоции отравляют нам жизнь
О чём курс
О чём курс
Негативные эмоции учат проживать экологично и возвращать контроль над собственным поведением. Автор объясняет природу эмоциональных реакций как сигналов о внутреннем состоянии, а также показывает влияние подавленных чувств на здоровье, риск возникновения психосоматики и качество отношений с окружающими.
Что внутри и формат
Обучение построено на разборе пяти эмоциональных состояний и практических шагах по выходу из них. Слушатели получают инструкции, помогающие вовремя отследить эмоциональную реакцию и направить её в конструктивное русло.
Материалы курса включают:
- 5 тематических аудиоподкастов продолжительностью около 15 минут каждый;
- 5 авторских алгоритмов с практическими рекомендациями по преодолению негативных состояний;
- 5 шпаргалок в формате PDF для сохранения на устройствах или печати.
Об авторе
Анна Бабич — психолог с опытом частной практики более 6 лет. В её портфолио свыше 1200 проведённых консультаций, 460 клиентов, 3000 часов тренингов и 8 разработанных онлайн-курсов. Специалист помогает укреплять самооценку и выстраивать гармоничные отношения с собой и социумом.
Теги курса
Другие материалы автора 4
АБ Анна Бабич Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.