Как эмоции отравляют нам жизнь

7 участников

О чём курс

О чём курс

Негативные эмоции учат проживать экологично и возвращать контроль над собственным поведением. Автор объясняет природу эмоциональных реакций как сигналов о внутреннем состоянии, а также показывает влияние подавленных чувств на здоровье, риск возникновения психосоматики и качество отношений с окружающими.

Что внутри и формат

Обучение построено на разборе пяти эмоциональных состояний и практических шагах по выходу из них. Слушатели получают инструкции, помогающие вовремя отследить эмоциональную реакцию и направить её в конструктивное русло.

Материалы курса включают:

  • 5 тематических аудиоподкастов продолжительностью около 15 минут каждый;
  • 5 авторских алгоритмов с практическими рекомендациями по преодолению негативных состояний;
  • 5 шпаргалок в формате PDF для сохранения на устройствах или печати.

Об авторе

Анна Бабич — психолог с опытом частной практики более 6 лет. В её портфолио свыше 1200 проведённых консультаций, 460 клиентов, 3000 часов тренингов и 8 разработанных онлайн-курсов. Специалист помогает укреплять самооценку и выстраивать гармоничные отношения с собой и социумом.

Складчина создана 28 декабря 2019 г. · описание обновлено 18 октября 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

АБ Анна Бабич Все материалы
392 ₽ 1 870 ₽