Дочки-матери: что делать когда отношения токсичные

Постоянная критика, нежеланые советы по воспитанию детей и бесконечные жалобы со стороны матери разрушают вашу самооценку и отношения в собственной семье. Этот мастер-класс помогает разорвать цикл деструктивного общения, не отказываясь от любви к родителю.

Внутри разбираются конкретные сценарии: как нейтрализовать чувство вины, остановить поток непрошеной критики и научиться говорить «нет» без страха и истерик. Вы освоите техники, которые позволят выстроить психологические границы и перевести общение из формата зависимости в формат уважения. В результате вы научитесь принимать маму как человека, но при этом перестанете позволять её поведению влиять на вашу жизнь и душевное состояние.