О чём курс

Ваши эмоции определяют качество вашей жизни, и если вы не берете над ними контроль, за вас это делают внешние обстоятельства и окружающие. Внутри разбираются методы распознавания и нейтрализации негативных состояний, которые мешают принимать взвешенные решения и сохранять внутреннее равновесие. Автор дает структурированные инструменты, чтобы вы перестали быть заложником резких перепадов настроения и научились экологично проживать сложные чувства.

Программа обучения

  • Точной программы нет
    • Введение в эмоциональный интеллект
    • Механизмы возникновения негативных эмоций
    • Техники распознавания и контроля эмоциональных состояний
    • Практические инструменты для управления реакциями в стрессовых ситуациях
Складчина создана 10 июня 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 5

ИК Ирина Кассатенко Все материалы
182 ₽ 3 030 ₽