Любовь не зла

О чём вебинар

Психолог Анна Соловьева разбирает механизмы конфликтов, автоматические реакции на критику и холод, а также стратегии привязанности в паре. На вебинаре рассматриваются типичные сценарии, в которых попытка защититься от боли приводит к взаимным обвинениям или уходу от контакта.

Автор предлагает разобрать привычные паттерны поведения — ситуации, когда в моменты напряжения один партнер нападает, а второй замыкается и отстраняется. Программа помогает исследовать причины таких реакций, выявить скрытые потребности за требованиями и жалобами, а также освоить инструменты для диалога без навешивания ярлыков.

Для кого

Вебинар подходит тем, кто сталкивается с трудностями в близких отношениях:

• чувствует непонимание, отсутствие признания собственных переживаний и мыслей;
• замечает рост числа ссор и разногласий при постоянном снижении сотрудничества;
• стремится уменьшить уровень фоновой тревоги и обид во взаимодействии с партнером;
• хочет вернуть в отношения безопасность, взаимное доверие и диалог.

Что даёт участие

В программу включены упражнения для определения собственного стиля привязанности, анализа страхов и автоматических реакций на поведение партнера. Участники тренируются переводить претензии в прямые высказывания о своих чувствах и адресовать вопросы переживаниям собеседника, а не его защитной роли.

По словам автора, участие в вебинаре помогает:

• распознавать, что стоит за словами и действиями близкого человека в моменты отчуждения;
• снижать эмоциональный накал через понимание причин защитного поведения;
• видеть в реакциях партнера попытку справиться со стрессом, а не намерение причинить вред;
• воспринимать происходящее в паре как систему взаимодействия, поддающуюся корректировке;
• прожить сложные чувства в поддерживающей обстановке.

Об авторе

Анна Соловьева — психолог, гештальт-терапевт, супервизор Gaverdovskaya Studio и ведущая терапевтических групп. Специализируется на парной терапии в эмоционально-фокусированном подходе.