Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по работе с телом

О телесных практиках, которые помогают заметить и снять хроническое напряжение через дыхание и движение.

Телесно-ориентированные практики исходят из того, что напряжение и подавленные эмоции оседают в мышцах и осанке, и работа с телом — через дыхание, движение или прикосновение — может дать доступ к состояниям, которые трудно достать через разговор. Курсы различаются интенсивностью физического контакта: часть ограничивается дыхательными и двигательными упражнениями, часть предполагает работу в парах с касанием, что требует внимательного отношения к личным границам участников.

В каталоге
750 курсов
Доступно сейчас
612
На стадии сбора
137
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 21 сентября 2026 г.

Дыхание, движение и личные границы

  1. Формат работы

    Уточните, предполагает ли курс работу в парах с прикосновением или ограничивается индивидуальными упражнениями

  2. Физическая нагрузка

    Проверьте уровень интенсивности практик и совместимость с вашим текущим физическим состоянием

  3. Границы и согласие

    Узнайте, как в курсе обсуждается тема личных границ при групповой или парной практике

Курсы в каталоге

Найдено: 612
Эксперт жизни. Вебсет №1 Можно купить
454 ₽ 6 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 31

Эксперт жизни. Вебсет №1

Вячеслав Губанов
Основы биологики. Базовый курс психосоматики Можно купить
422 ₽ 12 500 ₽ −97%
5.0 (2)
Оплатили 67

Основы биологики. Базовый курс психосоматики

Мария Ракитина
KinesioLife. Семинар 2. Как самому найти причину нарушенного здоровья? Можно купить
80 ₽ 999 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 102

KinesioLife. Семинар 2. Как самому найти причину нарушенного здоровья?

А.А. Красильников
Ж
Можно купить
120 ₽ 3 000 ₽ −96%
5.0 (1)
Оплатили 72

Женское тело

Елена Веселаго
5
Можно купить
236 ₽ 5 000 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 52

50 оттенков боли

Инга Ким
Базовый марафон: Фасциальная Инженерия Можно купить
80 ₽ 2 400 ₽ −97%
5.0 (5)
Оплатили 109

Базовый марафон: Фасциальная Инженерия

Светлана Афанасьева
Осознанное тело Можно купить
128 ₽ 5 000 ₽ −97%
5.0 (1)
Оплатили 105

Осознанное тело

Инга Ким
Т
Можно купить
2 914 ₽ 80 000 ₽ −96%
5.0 (4)
Оплатили 59

Телесный класс

Дарья Хэнсон
Р
Можно купить
300 ₽ 15 000 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 41

Разрушение мифов класса Воплощение

Дейн Хиир
Тело – жесткий диск для эмоций Можно купить
80 ₽ 1 050 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 198

Тело – жесткий диск для эмоций

Антон Шапочка
Антистресс-экспресс: 5 лучших способов Можно купить
318 ₽ 3 300 ₽ −90%
5.0 (1)
Оплатили 26

Антистресс-экспресс: 5 лучших способов

Любовь Богданова
Марафон Вечерний интенсив Можно купить
80 ₽ 610 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 148

Марафон Вечерний интенсив

Татьяна Сахарчук
К
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 72

Как снимать страх неопределенности и включать внутреннюю аптеку. Метод Ключ

Хасай Алиев
Исцеляющие настрои. Диск № 13: Божественное оздоровление костей, костного мозга, суставов Можно купить
88 ₽ 499 ₽ −82%
5.0 (1)
Оплатили 30

Исцеляющие настрои. Диск № 13: Божественное оздоровление костей, костного мозга, суставов

Георгий Сытин
Даосские практики глубокого расслабления Можно купить
116 ₽ 3 000 ₽ −96%
5.0 (3)
Оплатили 75

Даосские практики глубокого расслабления

Алла Крылова
Тело, нам пора поговорить Можно купить
98 ₽ 3 000 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 93

Тело, нам пора поговорить

Марина Кульпина
Сакральная Архитектура Тела Можно купить
100 ₽ 400 ₽ −75%
5.0 (1)
Оплатили 23

Сакральная Архитектура Тела

Лидия Величко
Р
Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 98

Разгрузка. Метод Ключ

Хасай Алиев
Кожа, в которой я живу Можно купить
80 ₽ 1 580 ₽ −95%
5.0 (2)
Оплатили 102

Кожа, в которой я живу

Марина Кульпина
Как избавиться от напряжения в позвоночнике Можно купить
80 ₽ 2 490 ₽ −97%
5.0 (4)
Оплатили 123

Как избавиться от напряжения в позвоночнике

Екатерина Федорова
Соматическая нервная система. Склеротомная биометрическая стабилизация Можно купить
658 ₽ 8 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 28

Соматическая нервная система. Склеротомная биометрическая стабилизация

С.В. Молотков
У
Можно купить
250 ₽ 2 900 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 30

Устранить аллергию самостоятельно за 40 минут

Алексей Комар
Ж
Можно купить
80 ₽ 1 520 ₽ −95%
5.0 (3)
Оплатили 130

Женское здоровье

Ольга Шишова

Авторы курсов: Работа с телом

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Как понять, что практика с прикосновением не подойдёт из-за старой травмы?

Однозначного списка противопоказаний на все случаи нет — при травмах опорно-двигательного аппарата или недавних операциях разумно заранее написать автору курса и уточнить, допустима ли конкретная техника, а не ориентироваться только на общее описание.

Безопасны ли практики с прикосновением для незнакомых людей в группе?

Ответственные программы всегда оговаривают правило добровольного согласия и возможность отказаться от контакта — стоит проверить, есть ли такая оговорка перед записью.

Может ли работа с телом заменить массаж или физиотерапию?

Нет, это разные направления с разными задачами — при физических жалобах медицинские специалисты остаются первым адресом, а телесная практика может быть дополнением.