Складчина Каталог
Мои курсы

Как снять страх и обрести уверенность в себе. Метод Ключ

5,0 59 участников
ХА Автор Хасай Алиев Школа HOMO FUTURUS

О чём курс

Ваш организм имеет встроенные механизмы защиты от стресса — метод Ключ учит управлять ими осознанно, чтобы сохранять спокойствие даже в пиковых ситуациях. Вместо борьбы с беспокойством вы освоите техники саморегуляции, которые позволяют мгновенно снимать мышечные зажимы и переводить тревогу в энергию для действий.

Внутри разбираются принципы работы страха и способы настройки на неизвестность. Вы научитесь подбирать индивидуальные приемы для быстрого восстановления, сможете использовать упражнение «Ключевая Разгрузка» для ментальной перезагрузки и освоите стресс-тесты для моментальной проверки своего состояния. Материал будет полезен тем, кто сталкивается с паническими атаками, боязнью выступлений или повышенной тревожностью перед важными событиями.

Программа обучения

  • Теоретический блок:
    • Механизмы возникновения страха
    • Принципы настройки на неизвестность
    • Использование защитных рефлексов организма для снижения напряжения
    • Снятие нервно-мышечных зажимов перед важными событиями
    • Гармонизация отношений с собой и окружающими
  • Практический блок:
    • Ключевой Стресс-Тест: диагностика зажатости и повышение готовности к деятельности
    • Базовые приемы саморегуляции
    • Принципы подбора индивидуальных гармонизирующих приемов
    • Упражнение «Ключевая Разгрузка»: создание состояния внутреннего мозгового санатория
    • Управление мотивацией и развитие творческих способностей через стресс
Складчина создана 2 октября 2020 г.

Теги курса

Навыки
Управление страхом
Проблемы
СтрахиНеуверенность в себе

Другие материалы автора 12

ХА Хасай Алиев Все материалы
И Играй в свою игру 408 ₽ 3 100 ₽ −87%Т Техника работы с подсознанием и включения внутренних резервов: метод «Ключ» 80 ₽ 2 000 ₽ −96%К Как снимать страх неопределенности и включать внутреннюю аптеку. Метод Ключ 80 ₽ 1 000 ₽ −92%Ключевая Разгрузка. Метод Ключ Ключевая Разгрузка. Метод Ключ 206 ₽ 2 500 ₽ −92%К Как правильно переживать, чтобы не болеть, а быть здоровым, счастливым и добиваться целей 94 ₽ 1 000 ₽ −91%Р Развитие личности. Лёгкие пути к раскрытию потенциала и ресурсов. Метод Ключ 198 ₽ 3 000 ₽ −93%Ключ от боли в душе и в теле Ключ от боли в душе и в теле 1 156 ₽ 2 000 ₽ −42%Как с помощью упражнения «Горячо-Холодно» быстро снять стресс Как с помощью упражнения «Горячо-Холодно» быстро снять стресс 86 ₽ 1 000 ₽ −91%Ключ с самого начала Ключ с самого начала 240 ₽ 1 600 ₽ −85%К Как научиться создавать установку для быстрой мобилизации и восстановления 130 ₽ 1 000 ₽ −87%Н Новые оригинальные приемы антистрессовой подготовки метода Ключ, дающие эффект сразу. Секреты изобретателя 92 ₽ 1 000 ₽ −91%Снять страх рукой по методу Ключ Снять страх рукой по методу Ключ 92 ₽ 1 000 ₽ −91%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

80 ₽ 1 000 ₽