Складчина Каталог
Мои курсы

Курсы по работе с телом

О телесных практиках, которые помогают заметить и снять хроническое напряжение через дыхание и движение.

Телесно-ориентированные практики исходят из того, что напряжение и подавленные эмоции оседают в мышцах и осанке, и работа с телом — через дыхание, движение или прикосновение — может дать доступ к состояниям, которые трудно достать через разговор. Курсы различаются интенсивностью физического контакта: часть ограничивается дыхательными и двигательными упражнениями, часть предполагает работу в парах с касанием, что требует внимательного отношения к личным границам участников.

В каталоге
750 курсов
Доступно сейчас
612
На стадии сбора
137
Стоимость участия
от 40 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Дыхание, движение и личные границы

  1. Формат работы

    Уточните, предполагает ли курс работу в парах с прикосновением или ограничивается индивидуальными упражнениями

  2. Физическая нагрузка

    Проверьте уровень интенсивности практик и совместимость с вашим текущим физическим состоянием

  3. Границы и согласие

    Узнайте, как в курсе обсуждается тема личных границ при групповой или парной практике

Курсы в каталоге

Найдено: 750
Очищение ауры (741 Гц и 963 Гц со звуком дождя) Можно купить
308 ₽ 850 ₽ −64%
Оплатили 6

Очищение ауры (741 Гц и 963 Гц со звуком дождя)

Next Iteration Sound
Изобилие и процветание. 3 модуль. Преодолей страх Предзаказ
4 362 ₽ 7 000 ₽ −38%

Изобилие и процветание. 3 модуль. Преодолей страх

Жан Гийом Салль
Н
Можно купить
148 ₽ 3 000 ₽ −95%
Оплатили 56

Наши эмоции - друг или враг? Как выйти из самогипноза с помощью метода Ключ

Хасай Алиев
С
Можно купить
112 ₽ 990 ₽ −89%
Оплатили 33

Снимите боль в колене за 10 минут. Шаг 1

Владимир Осипов
Марафон "Свободное тело своими руками" Можно купить
700 ₽ 5 000 ₽ −86%
Оплатили 12

Марафон "Свободное тело своими руками"

Ольга Фахрутдинова
Цигун для облегчения боли в спине Можно купить
500 ₽ 3 200 ₽ −84%
Оплатили 13

Цигун для облегчения боли в спине

Ян Цзымин
Боли при синдроме грушевидной мышцы Можно купить
1 810 ₽ 3 330 ₽ −46%
Оплатили 4

Боли при синдроме грушевидной мышцы

Sigh Energy
Как растения могут помочь при панике и стрессе Можно купить
122 ₽ 450 ₽ −73%
Оплатили 19

Как растения могут помочь при панике и стрессе

Ирина Гудаева
Путь к себе через работу с телом Предзаказ
91 ₽ 2 000 ₽ −95%
Оплатили 34

Путь к себе через работу с телом

Россияна Лучкина
З
Можно купить
170 ₽ 3 000 ₽ −94%
Оплатили 48

Зависимости, тревоги, страхи. Как освободиться с помощью "Ключа"

Хасай Алиев
К
Можно купить
164 ₽ 990 ₽ −83%
Оплатили 21

Клуб телесной психологии. Ноябрь 2022

Оксана Ефимова
Улучшение мозга и тела Можно купить
352 ₽ 3 410 ₽ −90%
Оплатили 24

Улучшение мозга и тела

Sigh Energy
А
Можно купить
418 ₽ 3 000 ₽ −86%
Оплатили 18

Азбука Белояр

Юлия Жукова
Восстановление здоровья: Паттерн дыхания Можно купить
94 ₽ 2 100 ₽ −96%
Оплатили 72

Восстановление здоровья: Паттерн дыхания

Татьяна Сахарчук
Кишечник без проблем, Ударная доза иммунитета и Методы быстрого избавления от болей Можно купить
80 ₽ 700 ₽ −89%
Оплатили 49

Кишечник без проблем, Ударная доза иммунитета и Методы быстрого избавления от болей

Данила Сусак
К
Можно купить
166 ₽ 3 000 ₽ −94%
Оплатили 49

Как преодолеть панику и страх перед будущим

Хасай Алиев
П
Можно купить
900 ₽ 5 900 ₽ −85%
Оплатили 3

Практикум, меняющий мышление

Владимир Осипов
Онлайн клуб Школы движения. Йога для начинающих 2 Можно купить
100 ₽ 2 100 ₽ −95%
Оплатили 67

Онлайн клуб Школы движения. Йога для начинающих 2

Татьяна Сахарчук
Биодинамическое воздействие. Вебинар 1: Путь к фулькруму здоровья Можно купить
302 ₽ 4 500 ₽ −93%
Оплатили 36

Биодинамическое воздействие. Вебинар 1: Путь к фулькруму здоровья

Оксана Ефремова

Авторы курсов: Работа с телом

Школы и платформы

Другие направления подкатегории

Частые вопросы

Как понять, что практика с прикосновением не подойдёт из-за старой травмы?

Однозначного списка противопоказаний на все случаи нет — при травмах опорно-двигательного аппарата или недавних операциях разумно заранее написать автору курса и уточнить, допустима ли конкретная техника, а не ориентироваться только на общее описание.

Безопасны ли практики с прикосновением для незнакомых людей в группе?

Ответственные программы всегда оговаривают правило добровольного согласия и возможность отказаться от контакта — стоит проверить, есть ли такая оговорка перед записью.

Может ли работа с телом заменить массаж или физиотерапию?

Нет, это разные направления с разными задачами — при физических жалобах медицинские специалисты остаются первым адресом, а телесная практика может быть дополнением.